뒷목이 아프고 두통이 올때 6가지 이유

뒷목이 아프다고 호소하는 분들이 많습니다. 현대인의 스마트폰과 태블릿 이용 시간이 늘어나면서 고개를 앞으로 숙이고 있는 시간 역시 늘어나고 있기 때문입니다. 하지만 뒷목이 아프고 두통이 올때 그 원인을 더 세부적으로 들여다보면 의외로 다양한 질환이 있음을 알 수 있습니다. 어떤 것들이 있는지 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다.

 

뒷골이 아파요

뒷목이 아프고 두통이 올때

목 뒤쪽이 아프면 시간이 지나면서 두통으로까지 번지는 경우가 많습니다. 어떤 분들은 연관통으로 눈이 빠질 것처럼 아프다고 말하기도 하며, 치통이나 턱 통증 혹은 이명이 들린다는 사람도 있습니다. 만약 휴식을 취해도 증세가 호전되지 않는다면 정확한 진료 및 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

 

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1. 근육 경축

가장 먼저 알려드릴 뒷목이 아프고 두통이 올때 원인은 목 뒤쪽 근육이 경축되었기 때문입니다. 즉 과도하게 수축된 상태를 말하는데요. 앞에서 말한 것처럼 고개를 앞으로 오래 숙이고 있거나, 어깨를 움츠린 잘못된 자세가 오래 이어진 것이 원인일 수 있습니다.

 

또는 무거운 중량을 들어 올리는 근력 운동을 과도하게 해도 목에 무리가 갈 수 있습니다. 엎드려서 핸드폰을 보거나 책을 읽는 행위 역시 매우 좋지 않습니다. 이런 잘못된 자세가 오랜 시간 이어지면 경추뼈와 신경에도 손상이 갈 수 있기 때문에 지금부터라도 이런 자세는 고쳐주는 것이 좋겠습니다.

 

뒷목이 아프고 두통이 올때

2. 경추 수핵 탈출증

또 다른 뒷목이 아프고 두통이 올때 이유는 목디스크로 더 잘 알려져 있는 경추 수핵 탈출증입니다. 경추뼈 사이사이에는 충격을 흡수해 주는 말랑말랑한 조직인 디스크가 있습니다. 그런데 이 디스크 내부의 수핵이 밖으로 빠져나와 신경을 압박하게 되는 질환이 바로 경추 수핵 탈출증입니다.

 

이 경우 단순히 뒷목만 아픈 것이 아니라 신경의 지배부위를 따라 방사통이 동반되게 됩니다. 위로는 두통이 올 수 있고, 알래로는 팔과 손이 저리고 아플 수 있습니다. 상태가 더 나빠지면 감각이 둔화되면서 마비 증세까지 올 수 있으므로 빨리 치료받는 것이 좋겠습니다.

 

 

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3. 후두신경통

뒷목이 아프고 두통이 올때 의심해 볼 수 있는 질환으로 후두신경통도 있습니다. 머리와 목 뒤쪽에 분포해 있는 후두신경이 과도한 자극을 받게 되는 상태를 말하는데요. 그래서 뒷목이 톡 쏘거나 찌르는 것처럼 아플 수 있습니다. 경우에 따라 눈 주변 통증과 귀 이명, 어지러움, 메스꺼움, 코막힘이 동반되기도 합니다. 이를 치료하기 위해서는 국소적인 신경차단술이나 주사요법, 방사선 등을 사용하게 됩니다.

4. 경추성 두통

90% 이상의 사람들이 일상에 한 번 이상은 겪는 것이 바로 두통입니다. 그런데 신경과나 내과 등에서 여러 가지 검사를 진행했음에도 별다른 이상 소견이 발견되지 않는 경우가 있는데요. 이럴 때는 경추성 두통을 의심해 볼 여지가 있습니다. 주로 머리 뒤쪽이 아픈 것이 특징이며, 연관통으로 눈 통증과 시력저하가 발생하기도 합니다.

 

뒷목이 아프고 두통이 올때

경추성 두통

 

일반적인 두통은 약을 복용하면 금방 회복되는 양상을 보이지만 경추성 두통은 약으로 잘 치유되지 않는 특징이 있습니다. 그래서 경추부의 신경차단술을 시행하거나 신경 전기소작술 등의 여러 방법을 동원할 수 있습니다. 이런 치료에도 불구하고 수년 이상 증상이 지속되는 환자도 있는데요. 하지만 인내심을 가지고 꾸준히 치료에 임하는 것이 중요합니다.

 

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5. 후종인대골화증

다음으로 알려드릴 뒷목이 아프고 두통이 올때 이유는 후종인대골화증입니다. 척추의 뼈와 뼈 사이를 유연하게 움직일 수 있도록 도와주는 조직을 후종인대라고 합니다. 그런데 이곳이 비정상적으로 단단하게 굳어지는 현상이 생길 수 있는데요. 이로 인해 통증과 압박감을 느낄 수 있습니다.

 

 

시간이 지나면서 팔과 손저림, 감각 및 근력 저하로도 이어질 수 있으며 심하면 보행 및 배변 장애까지 발생할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 목에 부담을 주지 않도록 생활습관을 개선해야 하는데요. 특히 무거운 안전모나 헬멧을 장시간 쓰는 행위는 피하는 것이 좋습니다.

6. 어깨질환

뒷목이 아프고 두통이 올때 어깨의 문제일 수도 있습니다. 이를 구체적으로 살펴보면 다양한 질환이 있는데요. 오십견, 회전근개파열, 점액낭염, 석회성건염, 어깨충돌증후군 등이 있습니다. 어깨는 목과 연결되어 있는 부위이기 때문에 이곳에 손상이 생길 경우 목과 머리까지 아플 수 있습니다.

 

뒷목이 아프고 두통이 올때

목디스크

 

특히 어깨 관절의 움직임이 제한되기 때문에 팔을 들어 올리는 동작이 힘들어질 수 있는데요. 이를 치료하지 않고 방치하면 관절이 변형되어 운동 범위가 영구적으로 줄어들 수 있습니다. 따라서 목 뒤쪽이 아픈 것과 함께 어깨가 잘 움직여지지 않을 때는 정형외과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

지금까지 뒷목이 아프고 두통이 올때가 생기는 이유에 대해서 알아봤는데요. 앞에서 설명하지 않은 더 많은 질환들이 존재할 수 있습니다. 어쩌면 뇌경색과 같은 뇌질환이나, 혈액순환장애가 원인일 수도 있습니다. 따라서 동반되는 다른 증세에 대해 꼼꼼하게 체크한 후 의사에게 정확히 알리는 것이 중요합니다. 또 평소에는 목에 힘이 과도하게 들어가는 생활습관을 교정해 주는 것도 중요합니다.

 

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