통풍 증상 4가지와 진행 과정

통풍이란 관절 내부에 요산이라는 물질의 농도가 높아지는 상태를 말합니다. 신체 여러 부위에서 발생할 수 있으나, 엄지발가락과 발등 부근에서 가장 많이 발병합니다. 이번 글에서는 통풍 증상은 무엇이고 어떤 진행 단계를 거치는지 정리해 보았는데요. 심한 통증을 유발하는 질환이기 때문에 되도록 빨리 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

 

발등이 아파요

통풍 증상

요산은 퓨린이라는 물질이 대사되어 생긴 최종 분해 산물입니다. 그리고 퓨린은 여러 음식에 들어 있는데요. 대표적으로 동물의 간과 같은 내장류, 맥주, 등푸른생선에 많이 함유되어 있습니다. 하지만 과도한 단백질과 지방 섭취 역시 요산 농도를 증가시키는 요인이 될 수 있는데요. 즉 과식하는 것 자체가 병을 유발하는 강력한 원인 중 하나입니다.

 

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그렇다면 통풍 증상에 어떤 것들이 있을까요? 크게 급성기, 간헐기, 만성기라는 3단계로 구분이 가능합니다. 이중 급성기 단계에서 강한 통증이 발생하기 때문에 대부분은 이 시기에 적절한 치료를 받게 됩니다. 그럼 급성 때 어떤 증세가 발현되는지 간단히 알아보도록 하겠습니다.

1. 무증상 고요산혈증

혈액 속에 요산 농도가 높아지는 것이 통풍의 시작입니다. 이를 고요산혈증이라고 하는데요. 하지만 이 시기에는 별다른 자극 증세가 나타나지 않습니다. 그래서 모르고 방치하는 경우가 거의 대부분입니다. 하지만 본인도 모르는 사이 관절 속으로 요산이 점차 침착되고 있는 단계이기도 합니다.

 

통풍 증상

2. 급성 통풍성 관절염

본격적으로 통풍 증상이 발생하는 것은 관절염입니다. 즉 특정 관절 부위에 극심한 통증이 나타나는 것인데 앞에서도 말한 것처럼 주로 엄지와 발등 부근에서 많이 생깁니다. 바람만 스쳐도 아프다는 말이 있을 정도로 통증이 심하며 주로 밤에 더 강해지는 경향이 있습니다.

 

하지만 엄지 또는 발등이 아픈 이유는 통풍이 아니더라도 다양하게 존재합니다. 따라서 병을 함부로 진단해서는 안되며 반드시 전문적인 의학적 검사가 선행되어야 할 것입니다. 발등이 아픈 다른 질환들에 대해 궁금하다면 아래 글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

 

 

발등 통증 원인 5가지

3. 관절 부종

통풍 증상은 단순히 아프기만 한 것이 아니라 해당 부위에 열감이 생기면서 붉게 부어오르게 됩니다. 그래서 육안으로도 이상이 생겼다는 것을 단번에 알아챌 수 있습니다. 이러한 통증과 부종은 5~10일 정도 지속되다가 점차 사라지는데, 그렇다고 해서 병이 저절로 나은 것은 아닙니다.

4. 관절 운동 제한

발가락뿐만이 아니라 발목, 무릎, 손목, 팔꿈치 등 관절 여러 부위에서 발병할 수 있는데요. 발병 부위가 부어오르기 때문에 당연히 움직임 역시 제한될 수밖에 없습니다. 특히 발 부위에 생긴 경우에는 보행 자체가 어려워지게 되고, 그래서 일상생활이 거의 불가능해집니다.

 

통풍 증상

요산

 

이처럼 급성기 통풍 증상은 매우 강하게 나타나는데요. 하지만 앞에서 말한 것처럼 5일 내지 10일 정도가 되면 점차 좋아지면서 간헐기로 접어들게 됩니다. 즉 아무런 증상이 나타나지 않는 시기인데요. 이 기간은 사람에 따라 다양합니다. 짧으면 몇 개월만 지속되기도 하고 길면 2년이 넘기도 합니다.

 

간헐기에도 제대로 된 치료를 받지 않을 경우에는 만성기로 접어들게 됩니다. 이 경우 몸의 여러 군데 관절에서 지속적인 통증과 부종, 경직 등이 발생하게 됩니다. 즉 급성기에 발현되었던 증세가 다시 재발하는 시기이며, 전보다 더 강하게 발생할 수 있습니다.

 

 

그렇다면 통풍 증상을 치료하는 방법은 무엇일까요? 특별한 방법은 아니고 약을 처방받아 복용하게 됩니다. 사실 치료나 완치가 어려운 질환은 아니기 때문에 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 발병 원인이 되는 생활습관을 교정해주지 않을 경우 언제든 재발할 수 있다는 우려가 있는데요.

 

따라서 잘못된 습관들이 있다면 지금부터라도 이를 개선해 줄 필요가 있습니다. 특히 과식하는 행위는 가장 위험합니다. 보통 과식을 할 때 건강에 좋은 음식으로 하지는 않습니다. 기름지고, 짜고, 맵고, 지방과 탄수화물이 많은 식품들을 섭취하게 되는데요. 이것이 체내 요산 수치를 급격히 높이는 것입니다.

 

통풍 증상

고요산혈증

 

따라서 통풍 증상 에방을 위해서는 기본적으로 과식을 금지해야 하고, 식단 구성에도 변화를 주어야 합니다. 특히 과일과 채소류에 풍부하게 들어 있는 식이섬유와 엽산, 비타민C는 요산이 축적되는 것을 막아주므로 매일 적정량을 먹어줄 필요가 있습니다.

 

또 술을 많이 마시지 않는 것도 중요합니다. 알코올 섭취가 혈중 요산 농도를 높일 뿐만 아니라 밖으로 배설시키는 작용 역시 방해하기 때문입니다. 특히 맥주에는 퓨린이 다량 함유되어 있기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 통풍은 생활습관만 개선해도 충분히 예방이 가능하므로 지금부터라도 잘 실천해 주시기 바랍니다.

 

발등 통증 원인 5가지