위경련 증상 원인 및 좋은 음식

명치끝이 쥐어짜는 듯한 통증이 나타난다면 위경련 증상의 가능성이 있습니다. 사람에 따라 구역질과 구토를 하는 경우도 있는데요. 이러한 통증이 심해졌다가 감소하는 상태가 반복되는데, 몇 분간 지속되다가 사라지는 경우도 있지만 심한 경우 몇 시간 동안 이어지는 경우도 있습니다.

 

그렇다면 위경련 원인은 무엇일까요? 사실 한 가지가 아니라 여러 가지 이유가 있을 수 있으며, 복합적으로 작용하기도 합니다. 가령 위궤양, 담석증, 급성 위염에 걸렸거나 과도한 스트레스 같은 심리적 요인 역시 원인이 될 수 있습니다.

 

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사람에 따라서 통증이 심할 수도 있기 때문에 빠른 치료가 필요할 수 있는데요. 위경련 증상은 위에서도 언급했지만 명치끝이 아프고 구토를 할 수도 있으며 어지러움, 식은땀, 토혈, 음식물을 삼키기 어려운 연하곤란, 피부가 창백해지는 등의 여러 증세가 나타날 수 있습니다.

 

위경련 증상

 

치료를 위해서는 가장 먼저 위경련 원인이 무엇인지를 알아내야 하는데요. 이를 위해 의사에게 언제부터 통증이 시작됐는지, 구체적인 증상은 무엇인지, 그리고 어떤 음식을 먹었는지를 자세히 얘기해야 합니다. 그리고 이를 바탕으로 위내시경, 복부 초음파, CT 등의 검사를 할 수 있습니다.

 

 

만약 위경련 증상이 특정 질환에 의한 것이라면 해당 질환을 치료함과 동시에 위 통증을 줄이기 위해 진정제나 진경제를 사용하기도 합니다.

 

그리고 질병에 의해서 발병한 것이 아니라면 환자의 생활습관 중에 위경련 원인이 있다는 뜻이므로 이를 개선하기 위한 노력이 필요한데요. 가장 중요한 것은 건강하고 균형 잡힌 식사 습관을 갖는 것이며 스트레스를 받지 않도록 평정심을 잘 유지하는 것이라 할 수 있겠습니다.

 

위경련 좋은 음식을 먹는 것도 도움이 되는데요. 먼저 모과는 소화효소의 분비를 촉진시켜 소화를 잘되게 해 주고 진정 효과가 있어 도움이 됩니다. 바나나는 위장에 탈을 일으키지 않으면서도 장의 움직임을 안정시켜 소화 기능을 전체적으로 좋게 해 줍니다.

 

따뜻한 허브차 역시 위경련 증상을 완화시키는데 좋습니다. 특히 페퍼민트는 과민성대장증후군 증상을 가라앉히고, 캐모마일은 배탈과 복통이 있을 때 마시면 효과가 있습니다.

 

위경련 원인

 

양배추는 위경련 좋은 음식 중 절대 빼놓을 수 없는데요. 비타민 U와 K가 위 점막을 보호해 위 건강을 전반적으로 건강하게 만들어 줍니다.

 

 

갑자기 위경련 증상이 찾아왔을 때는 온찜질을 해주거나 따뜻한 물을 마시면 통증을 가라앉히는데 도움이 되며, 병원을 방문하여 소화기 질환이 있는지 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

맵거나 뜨거운 음식, 가스를 생성하는 음식들은 위경련 원인이 되므로 되도록 피하는 것이 좋고, 아침 식사는 적은 양이라도 좋으니 꼭 먹는 것이 좋습니다. 위장이 오랫동안 공복 상태로 있으면 궤양이나 염증을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

 

사실 규칙적인 식사 시간을 지키고 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 자주 먹으며 자극적인 음식만 피해도 위경련 원인을 상당 부분 제거할 수 있습니다.

 

위경련 증상

 

이와 더불어 규칙적으로 운동을 해주고 하루에 충분한 양의 물을 마셔주는 습관을 가져준다면 위경련 증상을 사전에 예방하는 것이 가능할 것입니다.

 

마지막으로 위에서도 언급했듯이 양배추를 꾸준히 먹으면 위 건강에 도움을 받을 수 있는데요. 하지만 매번 생으로 먹기가 힘들다면 양배추즙을 마시는 것도 위경련 증상 예방에 좋습니다. 양배추즙의 효능에 대해 더 알고 싶다면 아래 글을 참고하시기 바랍니다.

 

 

양배추즙 효능 복용방법 및 먹는시간 정리