프로폴리스 효능 총정리 및 추천 복용법

프로폴리스란 여러 식물의 분비물에 꿀벌의 침과 밀랍이 섞여 만들어진 성분으로 벌집과 애벌레를 외부의 세균으로부터 지켜주는 데 사용됩니다.

 

프로(pro)는 앞을 의미하고 폴리스(polis)는 도시를 의미하는데 이를 합치면 '도시를 안전하게 지킨다'는 뜻을 지니고 있습니다. 즉 우리 몸에 섭취했을 때 각종 유해한 물질들로부터 건강을 지켜주는 효능을 발휘합니다.

 

세계 3대 항생물질로 알려져 있기도 할 만큼 면역력을 높이는데 탁월한 효과를 발휘하고 있는데요. 이에 대해 더 알아보고 올바른 복용법에 대해서도 설명드리겠습니다.

 

프로폴리스

 

프로폴리스 효능은 무엇일까?

지금도 활발한 연구를 통해 새로운 효능들이 밝혀지고 있는데요. 먼저 프로폴리스 속에 들어 있는 플라보노이드라는 성분이 염증을 낫게 해 주고 붓기를 감소시키는 효과가 있습니다. 때문에 감기나 비염, 간염, 습진 등의 염증 질환에 큰 효과를 보입니다.

 

또 구내염에도 효과가 좋아서 프로폴리스가 함유된 치약도 시중에 많이 나와있습니다. 뿐만 아니라 여성질염과 무좀, 코막힘 등에도 항염 효과를 볼 수 있습니다.

 

반응형

 

노화를 억제하는 효능도 있습니다. 여드름을 방지해 주고 피부 톤 개선 및 보습에도 효과가 있다고 하네요. 비타민과 미네랄, 아미노산 등을 함유하고 있어 세포 운동을 도와 면역력을 끌어올리는데도 탁월합니다.

 

그리고 아직 연구 중인 프로폴리스 효능 중에는 발모에 관한 것도 있습니다. 프로폴리스를 오랫동안 복용한 사람 중에 흰머리가 없어지고 모발의 수가 증가했다는 사례가 보고되고 있기 때문인데요.

 

이에 대한 원리가 정확히 규명된다면 탈모인들에게도 좋은 소식이 되지 않을까 싶습니다.

 

이 밖에도 정말 많은 프로폴리스 효능들이 지금도 밝혀지고 있습니다. 혈액 순환을 개선해 주고 유방암을 억제해 주며 인체에 해로운 활성산소를 제거해 주는 등 그야말로 자연이 주는 최고의 치료제라 해도 과언이 아닙니다.

 

프로폴리스 복용법

알약 형태로 된 것도 있고 원액을 섭취하는 방법도 있는데요. 원액의 경우에는 따뜻한 물에 5방울 정도 희석시켜서 먹습니다. 또 알약이나 캡슐의 경우에는 1일 1회 섭취를 하는데 사실 제품마다 복용법이 다를 수 있으므로 본인이 가지고 있는 제품의 설명서를 꼼꼼하게 읽어보는 것이 가장 안전합니다.

 

 

 

다만 프로폴리스를 처음 드시는 분들은 우선 1회 복용을 해본 후에 일정시간 동안 복용을 중단하면서 몸에 부작용이 없는지 이상유무를 살피는 것이 좋습니다.

 

특히 프로폴리스에는 꽃가루가 섞여 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있다면 섭취 시 주의가 필요합니다.

 

지금까지 프로폴리스 효능과 복용법에 대해 알아봤는데요. 아무리 좋은 성분이라도 특정 질환을 가지고 있거나 이로 인해 별도의 약을 복용 중인 사람에게는 일부 부작용이 있을 수도 있습니다.

 

때문에 고혈압이나 당뇨 등 특정 질환으로 병원을 다니고 계신 분들은 프로폴리스를 복용하기 전에 담당 의사에게 먼저 상담을 받아보는 것이 좋습니다.