명치가 아픈 증상 6가지 이유

명치가 아픈 증상

 

가슴뼈 아래 정중앙에 오목하게 들어간 부위를 명치라고 합니다. 많은 분들이 이 부위의 반복적인 통증으로 고통을 호소하고 있는데요. 바늘로 찌르는 것처럼 콕콕 쑤신다거나, 타는 듯이 아프다거나, 사람에 따라 통증의 양상도 다양합니다.

 

그렇다면 이렇게 명치가 아픈 증상이 나타나는 이유는 무엇일까요? 사람에 따라 다양한 이유가 있겠지만 여기서는 대략 6가지 정도로 정리해 보았습니다. 만약 본인에게 해당되는 내용인 것 같다면 더 늦기 전에 전문적인 검사와 치료를 받아보시기 바랍니다.

 

명치가 아픈 증상

 

1. 역류성 식도염

 

위 속의 내용물이나 위액이 식도를 타고 역류하는 질환을 역류성 식도염이라고 하는데요. 명치가 아픈 증상을 유발하는 대표적인 질환입니다.

 

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특히 명치가 타는 듯한 통증을 경험하게 되며 가슴 답답함, 신트림, 목 이물감 등의 증세가 동반되기도 합니다. 역류성 식도염은 만성화가 되는 경향이 많기 때문에 되도록 빨리 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

명치가 아픈 이유

 

2. 담석증

 

우리가 쓸개라고도 부르는 담낭의 안에는 담즙이라는 액체가 저장되어 있습니다. 담즙은 지방의 소화를 돕는데 꼭 필요한 중요 물질인데요. 이 담즙이 돌조각처럼 단단하게 굳어지게 되는 질환을 담석증이라고 합니다.

 

이 질환 역시 명치가 아픈 증상을 유발할 수 있으며 이외에도 구토, 오한, 황달이 함께 나타날 수 있습니다. 평소 담석증을 예방하기 위해서는 과식을 자제하고, 특히 채소나 과일을 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

명치 통증 원인

 

3. 위염

 

위 점막에 염증이 생기는 질환을 위염이라고 하며, 현대인들이 흔하게 겪는 질환이기도 합니다. 이는 잘못된 생활습관과 관련이 깊은데요. 매운 음식을 자주 먹는 행위, 흡연과 음주, 과도한 정신적 스트레스가 주요 원인입니다.

 

 

위염은 명치가 아픈 증상과 함께 복부 팽만감, 트림, 구토, 열감, 식욕부진 등의 다양한 증세를 일으킬 수 있습니다. 위염은 병원에서의 치료도 중요하지만 재발을 막기 위해서는 올바른 생활습관을 갖는 것이 더욱 중요하다고 할 수 있습니다.

 

명치가 아픈 증상

 

4. 위경련

 

명치가 갑자기 심하게 아프다면 위경련일 가능성이 있습니다. 이는 위장이 과도한 수축을 일으키면서 발작적으로 통증이 생기는 것인데요. 명치 끝 부분에 쥐어짜는 듯한 고통을 느끼게 되며 이외에도 얼굴이 창백해지고, 구토, 어지러움, 식은땀 등을 경험할 수 있습니다.

 

명치 통증 이유

명치 아픈 원인

 

5. 글루텐 불내성

 

명치가 아픈 증상의 원인으로 글루텐 불내성도 있습니다. 글루텐은 밀가루에 들어 있는 단백질의 한 종류인데요. 이를 잘 소화시키지 못할 경우 명치 통증, 설사, 구역질, 복부팽만 등을 일으키게 됩니다. 일부 사람에게서는 우울감이나 피부 염증이 나타나기도 하는데요.

 

만약 밀가루 음식을 먹고 난 후에 유독 명치가 아픈 증상이 자주 나타나는 분들은 글루텐 불내성의 가능성이 있으므로, 이런 분들은 밀가루 음식의 섭취를 되도록 적게 하는 것이 좋습니다.

 

명치가 아픈 증상

명치가 아파요

 

6. 스트레스

 

마지막으로 설명해드릴 명치가 아픈 증상의 이유는 바로 과도한 스트레스입니다. 만병의 근원이라고도 불리는 스트레스는 위에서 설명한 위염, 위경련, 역류성 식도염을 일으키는 원인이 되기도 하는데요.

 

 

때문에 명치 통증과 함께 평소 잦은 소화불량에 시달리는 분들이라면 병원에서 검사와 치료를 받는 것도 물론 중요하지만 평소에 스트레스를 받지 않도록 마음 상태를 평온하게 유지하는 것도 중요할 것입니다.

 

명치가 아픈 증상

명치 통증 예방

 

지금까지 명치가 아픈 증상이 생기는 원인에 대해서 알아봤는데요. 위에서도 언급했지만 명치 통증은 병원 치료도 중요하지만 재발을 막기 위해서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 하는 올바른 생활습관을 갖는 것이 더욱 중요하다고 할 수 있습니다.

 

특히 명치가 아픈 것은 위에 이상이 생겼을 가능성이 높은데요. 때문에 평소 위를 튼튼하게 관리해 주는 것이 좋습니다. 이를 위해 평소 위 건강에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해 주는 것도 명치가 아픈 증상을 사전에 예방하기 위한 좋은 방법입니다.

 

위에 좋은 음식 중 가장 대표적인 양배추즙의 효능에 대해서 더 자세히 알고 싶은 분들은 아래 글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

 

 

양배추즙 효능 복용방법 및 먹는시간 정리