어깨통증 원인 및 병원 치료법

사람의 어깨는 수많은 근육과 인대가 복잡하게 구성되어 있어 그만큼 이상이 생기기도 쉽습니다. 특히 나이가 들면서 퇴행성 변화로 인해 어깨통증이 발생하기가 쉽습니다.

 

또는 젊은 나이라도 무리한 어깨 사용이나 잘못된 자세 등이 장시간 이어지는 것도 어깨통증 원인이 될 수 있는데요. 이 외에도 다양한 이유로 통증이 발생할 수 있기 때문에 정확한 원인은 병원 진단을 통해 알아낸 후 적절한 치료법을 받아야 합니다.

 

어깨통증 원인

 

어깨통증 증상으로는 팔을 움직일 때 어느 한 지점에서 심한 통증과 함께 소리가 날 수도 있습니다. 특히 무거운 물건을 들 때 통증이 더 심해지는 경향이 있습니다.

 

 

어깨통증 병원 검사방법으로는 방사선 검사와 초음파, MRI 등을 받을 수 있으며 환자의 연령과 직업, 과거 수술력, 약물 복용 여부 등까지 종합적으로 고려하여 판단하게 됩니다.

 

진단 결과 어깨 관절염일 수도 있지만 상완이두근 건염, 유착성 관절낭염, 견봉쇄골관절질환 등 다양한 원인이 밝혀질 수 있습니다.

 

어깨통증 치료법은 무엇일까?

원인에 따라 치료 방법 역시 달라집니다. 약물요법을 실시하여 통증을 감소시키거나 주사를 놓기도 하고 지속적인 물리 치료와 온열 요법 등을 받을 수도 있습니다.

 

어깨통증 치료법

 

어깨통증 병원 진단 결과 심각한 정도가 아니라면 팔걸이를 착용하여 상태가 호전되기를 기다렸다가 이후에 자가물리 치료법을 통해 집에서 스스로 근력강화 운동을 하게 됩니다.

 

하지만 어깨통증 원인이 심각하고 자가 치료로도 증상이 나아지지 않는다면 수술적 치료를 고려해야 합니다. 증상이 심각한 경우라도 수술을 받으면 거의 대부분 치료가 되어 정상적인 일상생활로 돌아갈 수 있으니 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

 

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어깨통증 예방을 위한 생활수칙

평소의 잘못된 생활습관이 어깨통증 원인이 될 수 있습니다. 이런 경우에는 병원에서 적절한 치료법을 받았다 하더라도 언제든 다시 재발할 수 있으므로 올바른 생활습관을 들이는 것이 중요한데요.

 

먼저 손으로 턱을 괴고 앉는 자세는 어깨에 좋지 않으므로 고쳐야 합니다. 또 옆으로 누워서 자는 것도 어깨 근육 및 관절에 무리를 줄 수 있습니다.

 

만약 평소에 운동을 꾸준히 하시는 분들이라면 운동 전에 반드시 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 운동을 시작하기 전에 어깨를 돌리면서 근육과 인대를 풀어주어 유연하게 만들어놓아야 합니다.

 

꼭 운동 전이 아니더라도 전신의 스트레칭을 자주 해주면 어깨를 비롯한 몸의 각 부위의 사고를 미연에 방지할 수 있습니다.

 

 

또 장시간 앉아서 일하는 분들 중 구부정하게 앉거나 목을 앞으로 쭉 빼는 자세로 앉는 분들이 있는데 이럴 경우 목 디스크와 거북목증후군이 발생할 수 있으며 이 역시 어깨통증 원인이 됩니다. 책상에 앉을 때는 턱을 당기고 허리는 곧게 펴고 앉는 습관을 들여야 합니다.

 

이런 생활수칙을 평소에 잘 지켜주는 것이 중요하며 또 나이가 들면서 근육량이 줄어드는 것도 오십견 또는 어깨통증 원인이 될 수 있으므로 평소 운동을 통해 충분한 근육을 유지해주는 것도 필요합니다.

 

만약 어깨통증 병원을 찾아야 한다면 정형외과 또는 마취통증의학과를 찾아 증상을 정확히 설명해야 그에 맞는 치료법을 받을 수 있습니다.