무릎 관절염 치료법 정리 무릎 뚝뚝 소리 난다면?

관절의 연골이 점차 마모되면서 여러 가지 증상을 유발하는 것을 무릎 관절염이라 합니다. 몸의 하중이 적절히 분산되지 못하고 무릎에만 집중되면서 발생하게 되는데요.

 

무릎 관절염은 나이가 들면 발생하는 질환으로 많이 알려져 있지만 최근에는 젊은 층에서도 증가하고 있는 추세입니다. 원인은 비만과 무리한 운동 그리고 잘못된 자세로 인한 체형의 변화 등을 꼽을 수 있는데요.

 

무릎 관절염

 

만약 무릎 뚝뚝 소리가 난다면 무릎 관절염을 의심해 볼 수 있습니다. 그래도 다양한 치료법이 존재하고 있기 때문에 적절한 치료를 받으면 일상생활에 큰 불편을 초래하지 않습니다.

 

 

무릎 관절염 증상은?

만약 평소 일상생활을 하는 데 있어 아래 항목들에 해당이 된다면 병원에서 정확한 진단과 함께 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

• 계단을 오르거나 내려갈 때 무릎이 아프다.
• 무릎 뚝뚝 소리가 나거나 삐걱거리는 느낌이 있다.
• 무릎을 굽힐 때마다 통증이 생긴다.
• 무릎 주변의 근육이 감소하고 힘이 없다.
• 휴식을 취하면 통증이 사라진다.

 

무릎 관절염에 걸리게 되면 계단을 이용하는 것이 힘들어지고 앉았다 일어나는 동작에서 통증을 느끼게 됩니다. 이로 인해 전신에 피로감을 느끼게 될 수도 있습니다.

 

무릎 관절염 치료법이 있기는 하지만 어떤 원인으로 발병이 됐는지를 알아야 그에 맞는 적절한 치료를 받을 수가 있는데요. 발병 원인은 크게 세 가지로 분류할 수 있습니다.

 

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먼저 유전적 요소인데 무릎 관절염의 유전율은 40~60% 정도라고 합니다. 하지만 유전적 요인을 타고났다고 하더라도 본인이 평소에 관리를 잘하면 충분히 예방할 수 있습니다.

 

다음으로 체질적 요소가 있는데 노화에 따른 원인과 비만 등이 여기에 속합니다. 마지막으로 생물역학적 요소인데요. 무리한 운동이나 노동으로 인해 관절에 부상을 입거나 마모되는 경우입니다.

 

무릎 관절염 치료

 

무릎 관절염 치료법은 무엇일까?

만약 무릎 뚝뚝 소리가 나고 통증을 유발한다면 정형외과를 찾아가 검사를 받아봐야 합니다. 검사방법에는 X-ray를 비롯해 MRI 같은 여러 방법들이 있습니다.

 

무릎 관절염 치료법은 보존적인 방법과 수술적 치료로 나뉘는데요. 보존적인 치료법에는 먼저 정상 체중을 유지하고 무거운 물건을 들거나 고강도 운동 등을 하지 않는 것입니다.

 

또 진통제와 항소염제 등의 약물 치료를 받을 수 있고 보조기를 사용하는 방법 등 여러 가지 무릎 관절염 치료법이 있습니다.

 

만약 보존적 치료로도 증상이 나아지지 않거나 더 심해진다면 수술을 해야 하는데요. 관절 내시경적 수술, 인공관절 등 환자 상태에 따라 방법이 달라질 수 있습니다.

 

 

무릎 뚝뚝 소리가 날 때 한의원에서도 치료를 받을 수 있습니다. 한방에서의 대표적인 무릎 관절염 치료법에 약침이 있는데요. 한약재를 정제한 약침으로 무릎 관절의 통증을 완화할 수 있고 뜸 치료를 병행하면 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 또 부항을 통해 수축된 근육을 이완시켜 주는 것도 무릎 통증 완화에 효과를 볼 수 있습니다.

 

무릎 관절염을 위한 생활 가이드

병원에서 무릎 관절염 치료법을 받았다고 해도 잘못된 생활습관을 계속 유지한다면 증상이 다시 나빠질 수 있습니다. 만약 걷거나 서 있을 때 무릎에 통증이 느껴지면 즉시 휴식을 취해 주어야 하고 무거운 것을 들거나 쪼그려 앉는 행동은 되도록 피하는 것이 좋습니다.

 

또 비만이나 과체중의 경우 하중이 증가하면서 무릎 뚝뚝 소리가 더 심해지는 원인이 되므로 정상 체중을 유지해 주는 것이 가장 중요합니다.

 

하지만 살을 빼겠다고 등산이나 줄넘기 등의 운동을 하면 오히려 증상이 더 악화될 수가 있는데요. 때문에 병원에서 의사와 상담을 통해 본인의 무릎 관절염 상태에 따라 적절한 운동법에 대한 조언을 듣는 것이 좋습니다.