두피 가려움증 원인 5가지와 관리방법

일상생활 중에 머리가 가려워서 계속 긁는 분들이 있습니다. 이 경우 비듬이 떨어지면서 남들이 보기에 비위생적으로 보일 수 있고, 자칫 두피에 상처가 생겨 2차 감염이 발생할 수도 있습니다. 따라서 긁기보다는 원인을 찾아 제거해 주어야 하는데요. 그래서 이번 글에서는 두피 가려움증 원인은 무엇이고 이를 일상 속에서 잘 관리할 수 있는 방법에 대해서 알아보았습니다.

 

머리가 가려워요

두피 가려움증 원인

머리가 가려운 이유는 의외로 다양합니다. 어쩌면 두피의 직접적인 문제가 아닌, 내과적 요인에 의해 유발된 것일 수도 있습니다. 따라서 정확한 원인 파악을 위해서는 가려움증 외에 다른 동반되는 증상이 있는지도 잘 살펴볼 필요가 있습니다. 여기서는 크게 5가지 범주로 요약해 보았으니 잘 참고해 주시기 바랍니다.

 

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1. 피지 과다분비

가장 먼저 알려드릴 두피 가려움증 원인은 피지의 과다분비입니다. 피부에 분포해 있는 피지선에서 분비되는 액상의 지방 성분을 피지라고 합니다. 외부 환경에 의해 피부 표면이 건조해지는 것을 방지해 주는 역할을 합니다. 그런데 두피의 피지가 과도하게 많이 분비되면 오히려 머리가 기름지고 자주 가려울 수 있습니다.

 

두피에서 많은 양의 피지가 나오는 원인으로는 호르몬 불균형, 스트레스, 헤어 제품의 과사용, 대기오염, 영양 불균형 등이 있습니다. 흔히 비듬을 동반하는 경우가 많은데요. 비듬은 두피의 모공을 차단하여 피지 분비량을 더욱 증가시키는 악순환을 초래합니다. 따라서 머리가 기름지면서 가렵다면 피부과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

두피 가려움증 원인

2. 피부염

두피 가려움증 원인 중에 피부염도 있습니다. 종류도 지루성, 아토피, 건선 등 다양한데요. 머리가 가려울 때 머리카락을 들춰보면서 두피에 뾰루지나 염증은 없는지 살펴보아야 합니다. 만약 육안으로 관찰되는 병변이 보인다면 피부염 가능성이 높은 것인데요.

 

이러한 피부염은 치료를 받는다고 해도 완전히 치유되지 않고 재발을 반복하는 경향이 있습니다. 따라서 일상 속 관리가 매우 중요합니다. 기본적으로 저자극성 샴푸를 사용하는 것이 좋고, 머리를 다 감은 후에는 물기를 완전히 말려주어야 합니다. 또 과일과 채소류 섭취를 늘리고 반대로 과도한 음주와 카페인 섭취는 자제해야 합니다.

 

 

몸이 가려운 이유 5가지와 증상

3. 머릿니

다음으로 알려드릴 두피 가려움증 원인은 머릿니가 있기 때문입니다. 머리카락에 살면서 두피의 피를 빨아먹고 사는 작은 크기의 곤충인데요. 과거에 비해 많이 사라졌다고는 하지만 지금도 비위생적인 환경에 접촉되었을 때 언제든 발생할 수 있습니다.

 

특히 타인에게도 옮길 수 있기 때문에 발견 즉시 제거해 주는 것이 좋은데요. 약국에서 처방전 없이도 살충제를 구입할 수 있습니다. 샴푸형으로 머리에 골고루 발라준 다음 헹궈주기만 하는데요. 대부분 쉽게 퇴치할 수 있으나 만약 살충제를 써도 없어지지 않는다면 머릿니가 내성을 획득했을 가능성도 있으므로 이럴 때는 병원 진료를 받아야 합니다.

 

비듬

4. 위장장애

또 다른 두피 가려움증 원인은 위장장애 때문입니다. 즉 소화가 잘되지 않는 것이 두피를 포함한 몸 곳곳을 가렵게 만들 수 있는 것입니다. 우리 몸은 섭취한 음식물로부터 영양분을 흡수하고, 나머지 노폐물과 독소는 소변과 대변을 통해 몸 밖으로 배출합니다.

 

그런데 위염, 위궤양, 췌장염, 대장염, 신부전증과 같은 여러 소화기 질환이 있을 경우 이러한 소화작용이 제대로 이루어지지 않으면서 몸속에 불필요한 노폐물이 쌓이게 됩니다. 이것들이 혈관과 림프관을 따라 온몸을 돌아다니면서 가려움을 유발하는 것입니다.

 

 

만약 머리가 가려움과 동시에 잦은 복통이나 속쓰림, 복부팽만감, 가스, 설사, 변비, 메스꺼움 등에 시달리고 있다면 소화기내과에서 검진을 받아볼 필요가 있습니다. 특히 하지부종이 자주 나타나거나, 아침에 일어났을 때 얼굴이 자주 붓는다면 신장의 문제일 수 있습니다.

5. 생활요인

마지막으로 알려드릴 두피 가려움증 원인은 잘못된 생활습관입니다. 앞에서도 언급했던 내용들이지만 헤어 제품을 무분별하게 사용하는 행위, 정신적 스트레스, 음주와 흡연, 영양부족 등이 모두 해당합니다. 또 겨울철 건조한 날씨 역시 가려움을 쉽게 유발할 수 있습니다.

 

두피 가려움증 원인

 

모자를 자주 쓰고 다니는 분들의 경우 통풍이 잘되지 않으면서 역시 자주 가려울 수 있습니다. 본인이 머리를 잘 감고 있다고 하더라도 매일 사용하는 베개와 이불이 깨끗하지 못하면 역시 가려움이 생길 수 있습니다. 따라서 침구류 세탁은 꼭 정기적으로 해줄 필요가 있겠습니다.

 

지금까지 두피 가려움증 원인에 대해서 알아봤는데요. 머리가 가렵다면 우선 두피의 상태를 거울로 관찰합니다. 피부 병변이 발견되면 피부과에서 진료를 받도록 하고, 소화기 증상이 동반된다면 소화기내과에서 진료를 받을 필요가 있습니다. 다행히 별다른 이상 소견이 없다면 잘못된 일상 속 습관들을 찾아 개선해 주시기 바랍니다.

 

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