발냄새 없애는법 5가지

발냄새 없애는법

 

신발을 벗고 실내로 들어왔는데 발냄새가 심하게 나면 주위 사람들에게 창피하기도 하고, 자신감도 많이 위축될 수밖에 없습니다. 또 만약 냄새가 유독 심하고 잘 없어지지 않는다면 어쩌면 특정 질환에 걸렸을 가능성도 있는데요.

 

그래서 이번 글에서는 발냄새 없애는법에 대해서 알아보려고 합니다. 사실 땀 자체는 냄새가 나지 않습니다. 그런데도 불구하고 발에서 냄새가 나는 이유는 땀이 세균에 의해 분해되는 과정에서 악취를 유발하는 화학물질이 생성되기 때문입니다. 그래서 발냄새를 제거하기 위해서는 땀에 대한 관리를 잘해주는 것이 중요합니다.

 

발냄새 없애는법

 

1. 신발

 

발에 너무 꽉 끼거나 통풍이 잘되지 않는 신발은 발에서 땀이 났을 경우 증발이 제대로 되지 않으면서 냄새를 유발할 수 있습니다. 따라서 넉넉한 사이즈의 통풍이 원활한 신발을 신는 것이 가장 먼저 지켜주어야 할 발냄새 없애는법 중 하나입니다.

 

이를 위해 신발을 하나만 계속해서 신기보다는 여러 켤레를 번갈아가며 신는 것도 좋은 방법입니다. 같은 신발을 매일 신으면 땀에 젖은 신발이 건조될 시간이 부족해지므로 세균과 곰팡이가 생기기 쉽기 때문입니다. 아니면 신발 안에 뿌리는 탈취제를 외출 후에 매일 뿌려주는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다.

 

반응형

 

2. 양말

 

또 다른 발냄새 없애는법은 면양말을 신는 것입니다. 그 이유는 면소재가 땀을 흡수하는데 가장 효과가 좋기 때문입니다. 그리고 발냄새가 너무 심하게 난다는 분들은 외출할 때 양말을 여러 개 가지고 다니는 것도 좋습니다. 그래서 자주 갈아 신어 주면 냄새를 예방하는데 도움이 됩니다.

 

발냄새 제거

 

3. 음식

 

자극적인 음식을 자제하는 것도 발냄새 없애는법을 위해 중요합니다. 특히 매운 음식만 먹으면 땀을 유독 많이 흘리는 분들이 있는데요. 이런 증상을 가지고 계신 분들이라면 특히 더 자극적인 음식의 섭취를 줄여줄 필요가 있습니다.

 

발냄새 없애는법

 

4. 발 위생

 

발을 깨끗하게 씻어서 항상 청결한 상태를 유지하는 것도 잊지 말아야 합니다. 외출 후에 발을 물로만 대충 씻고 마는 분들이 많을 겁니다. 하지만 물로만 씻을 경우 발에 세균이 그대로 남아 있을 가능성이 높기 때문에 위생적이 못합니다. 따라서 비누를 사용하거나 발 전용 세정제를 사용해 발가락 사이까지 깨끗하게 씻어야 합니다.

 

또한 발의 각질도 수시로 제거해 주는 것이 발냄새 없애는법을 위해 필요합니다. 그 이유는 발에 서식하는 세균이 각질을 영양분 삼아 성장하기 때문입니다. 따라서 발 각질 제거제를 구비하여 수시로 각질까지 없애주는 관리 노력이 필요할 것입니다.

 

 

5. 병원 치료

 

생활습관을 개선하고 열심히 위생 관리를 했는데도 불구하고 발냄새 제거가 잘되지 않는 경우도 있는데요. 이럴 때는 먼저 무좀 가능성을 의심해봐야 합니다. 만약 피부가 짓무르고 하얗게 변하거나 각질이 심하게 나오는 경우, 물집이 잡히거나 심한 가려움증이 동반된다면 무좀일 수 있으니 약국에서 무좀약을 구매해 발라주어야 합니다.

 

발냄새 없애는법

 

만약 무좀도 아니라면 발에 땀이 많이 나는 다한증일 수 있습니다. 이럴 때는 발냄새 없애는법을 위해 병원에서 전문적인 다한증 치료를 받는 것도 고려해볼 필요가 있습니다. 병원에서는 땀이 많이 나는 부위에 직접 바르는 약물을 처방해주기도 하며 이외에도 먹는 약, 전기 자극 요법 등을 시행할 수 있습니다.

 

같은 환경이라도 발냄새가 나는 정도에는 차이가 있을 수밖에 없습니다. 타고난 체질상 냄새가 더 많이 날 수도 있는 것인데요. 하지만 위에서 설명한 발냄새 없애는법을 잘 실천해 준다면 상당 부분 냄새를 완화시킬 수 있을 것입니다.