뒷골이 땡기는 증상 8가지 이유

뒷골이 땡기는 증상

 

드라마나 영화를 보면 뒷골을 잡고 쓰러지는 장면을 종종 보게 되는데요. 같은 두통이라고 하더라도 어느 부위가 아프냐에 따라 원인이 다를 수 있습니다. 특히 뒷골이 땡기는 증상이 생기는 이유는 의외로 다양한데요.

 

특정 질환이 원인일 수도 있고, 잘못된 생활습관 때문일 수도 있습니다. 중요한 것은 증세가 자주 반복되거나 일상생활이 힘들 만큼 통증이 심하다면 꼭 병원을 방문해야 한다는 것입니다.

 

그렇다면 뒷골이 땡기는 증상이 나타나는 이유는 무엇일까요? 다양한 원인이 있지만 여기서는 대략 8가지 정도로 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다.

 

뒷골이 땡기는 증상

 

1. 긴장성 두통

 

가장 흔한 원인은 역시 두통입니다. 사실 두통은 사람에 따라 통증이 유발되는 위치가 다양할 수 있습니다. 그중에서도 긴장성 두통이라는 것이 있는데요. 스트레스나 피로, 수면부족 등이 누적되면서 뒷목이나 뒷머리 부위에 집중적으로 통증이 발생합니다.

 

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다행히 심각한 질환은 아니며 단순 진통제에 의해서 쉽게 치료할 수 있습니다. 하지만 스트레스나 수면 부족 등의 유발 원인을 개선해주지 않으면 재발이 쉽게 되고, 나중에는 만성화될 수도 있으므로 주의가 필요합니다.

 

뒷골 통증

 

2. 후두신경통

 

또 다른 뒷골이 땡기는 증상의 이유는 후두신경통입니다. 말 그대로 뒤통수 부위에 위치한 후두신경에 통증이 발생하는 질환인데요. 뒷골 부위가 무언가에 톡 쏘이거나 찔리는 듯이 아픈 것이 특징입니다.

 

사람에 따라서는 눈 주변의 통증, 이명, 어지러움, 메스꺼움, 시각 장애, 코막힘 등의 증세가 동반되기도 하는데요. 주로 약물치료를 시행하며 경우에 따라서는 신경차단술, 보톡스, 방사선 치료 등을 시행할 수도 있습니다.

 

뒷골이 땡기는 증상

 

3. 목 디스크

 

장시간의 컴퓨터 작업으로 인해 발병률이 점차 높아지고 있는 목 디스크 역시 뒤통수 통증을 유발하는 대표적인 이유입니다. 만약 뒷골이 땡기는 증상과 함께 한쪽 팔이나 손가락이 저리고 힘이 빠진다면 목 디스크 가능성이 높으므로 정확한 검사를 받아볼 필요가 있습니다.

 

 

4. 턱관절 질환

 

의외로 턱관절에 문제가 생긴 것이 뒷머리 통증을 유발하기도 합니다. 특히 이갈이를 하거나 이를 악무는 습관, 딱딱하고 질긴 음식을 자주 먹는 분들에게서 더 많이 발병할 수 있는데요.

 

턱관절에 이상이 생기면 목뼈가 틀어질 수 있고, 후두부 근육을 긴장시켜 뒷골이 땡기는 증상을 유발할 수 있습니다. 만약 뒷골이 아픈 것과 동시에 턱 부위 통증이 동반되거나, 음식을 씹을 때 턱관절이 불편하고 소리가 난다면 치과나 이비인후과에서 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

뒤통수 통증

 

5. 스트레스

 

과도한 긴장이나 스트레스 역시 뒷골이 땡기는 증상의 원인이 됩니다. 스트레스가 계속 쌓이면 젖산이 분비되는데, 이것이 뒷목 근육을 뭉치게 만들면서 뒷골이 땡기고 아프게 되는 것입니다.

 

그래서 아침이나 오전보다는 스트레스와 피로가 누적되는 오후나 저녁 이후에 통증이 생기는 경향이 높습니다. 이를 예방하기 위해서는 스트레스가 쌓이지 않도록 평온한 마음을 갖는 것이며, 충분히 휴식을 취해주고 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 자주 풀어주는 것이 좋습니다.

 

뒷골이 땡기는 증상

 

6. 뇌출혈

 

흔한 케이스는 아니지만 뇌출혈이 뒷골이 땡기는 증상을 초래할 수도 있습니다. 특히 망치로 머리를 한 대 맞은 것 같은 갑작스럽고 극심한 두통이 생기기도 합니다.

 

 

만약 뒷골이 아픈 것이 뇌의 직접적인 원인이라면 자칫 언어장애나 신체마비 등의 심각한 후유증을 불러올 수 있으므로 최대한 빠르게 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

 

뒷골 통증 원인

 

7. 무리한 운동

 

꼭 특정 질환에 걸려야만 뒷골이 땡기는 증상이 생기는 것은 아닙니다. 과격한 스포츠나 장시간의 무리한 운동 역시 원인이 되는데요. 운동을 무리하게 하면 체온이 올라가면서 혈관이 확장되는데, 이로 인해 혈류량이 급격히 늘어나면서 뒷골이 아플 수 있습니다.

 

만약 운동이나 신체 활동을 하는 중에 뒷골이 땡기거나 아프다면 즉시 휴식을 취해야 하고, 목 뒤쪽에 냉찜질을 해주면 혈관이 수축되면서 증상을 더 빨리 호전시킬 수 있습니다.

 

뒷골이 땡기는 증상

 

8. 잘못된 자세

 

마지막으로 설명해 드릴 뒷골이 땡기는 증상이 생기는 이유는 잘못된 자세입니다. 컴퓨터나 태블릿, 스마트폰을 볼 때 목이 구부정한 자세를 취하거나, 어깨를 움츠리는 자세가 대표적인데요.

 

이런 자세는 혈액순환을 방해하고 근육을 긴장시키기 때문에 뒷골이 땡기고 아프게 만들 수 있으며, 장기간 이어질 경우 목디스크의 원인이 되므로 지금부터라도 고치는 것이 좋겠습니다.

 

지금까지 뒷골이 땡기는 증상이 발생하는 원인에 대해서 알아봤는데요. 통증이 심하지 않고, 휴식을 취했을 때 금방 회복이 된다면 특별히 병원 치료는 필요하지 않을 것입니다.

 

하지만 증상이 자주 반복되는 경우, 통증이 점점 심해지거나 손저림, 턱의 통증, 이명 등의 다른 증세가 동반되는 경우에는 반드시 병원을 방문해 정확한 원인을 찾아야 할 것입니다.