구내염 원인 5가지 및 치료법

구내염이란 혀, 잇몸, 입천장, 볼 안쪽, 입술 등 구강 부위에 발생하는 염증을 통칭하는 질환입니다. 한 번 걸리게 되면 따갑거나 화끈거리는 느낌 때문에 음식을 먹는 것 자체가 굉장히 고통스러운데요.

 

구내염 원인을 미리 잘 파악한다면 사전에 예방하는 것이 가능할 것입니다. 어떤 이유로 걸리는지, 그리고 구내염 치료법은 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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1. 구강 위생 불량

 

평소 양치질을 잘하지 않는 등 구강 위생 상태가 불량한 것이 원인이 될 수 있습니다. 즉 입 안에 세균이 증식하여 염증이 생기는 것인데요.

 

양치를 잘하지 않아 음식의 잔여물이나 치아 사이에 치석이 쌓이는 것이 세균 증식을 불러오고 결국 구내염 원인이 되는 것입니다.

 

구내염 원인

 

 

2. 스트레스

 

학업이나 업무, 대인관계 등 여러 가지 이유로 스트레스를 장기간 받게 되면 이로 인해 면역 체계가 저하되면서 구강 내에 쉽게 염증이 발생할 수 있습니다.

 

또 스트레스를 많이 받으면 나중에는 만성 피로와 무력감에 휩싸여 구강 관리를 소홀히 하게 되고 이것이 구내염 원인이 될 수도 있습니다.

 

구내염 치료법

 

3. 특정 질병

 

구강 관리를 잘하더라도 특정 질환에 걸려서 면역력이 약해진 상태라면 언제든 구내염에 걸릴 수 있습니다. 이런 경우에는 해당 질환의 치료에 집중하는 것이 가장 확실한 구내염 치료법이 될 수 있습니다.

 

구내염 원인

 

4. 비타민B 결핍

 

특정 영양소가 부족해도 구내염 원인이 됩니다. 특히 비타민B의 결핍이 발병 확률을 높이는 것으로 알려져 있는데요. 그중에서도 B2, B6, B12를 부족하지 않게 섭취하는 것이 중요합니다.

 

이를 위해서는 계란, 닭고기, 우유, 배, 바나나 같은 비타민 B군이 풍부한 음식들을 자주 먹는 것이 구내염 치료법에 도움이 될 수 있습니다.

 

구내염 치료법

 

5. 철분 결핍

 

부족하면 구내염을 일으킬 수 있는 또 다른 영양소로 철분이 있습니다. 철분은 적혈구 생성에 관여하며 면역 시스템을 강화시켜 주고 에너지 생성을 돕는 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인데요.

 

만약 부족하게 되면 대표적으로 빈혈이 나타날 수 있고 구내염 원인이 될 수도 있으므로 늘 부족하지 않게 섭취를 해주어야 합니다.

 

구내염 예방

 

 

구내염 치료법은 무엇일까?

 

원인에 따라 항바이러스제, 항진균제, 항생제, 면역 억제제 등의 다양한 약물 치료를 받을 수 있습니다. 이와 함께 환자 스스로도 구강 위생에 신경 써야 하고 식습관을 개선하고 스트레스를 경감시키는 등의 노력을 해야 합니다. 병원에서 구내염 치료법을 잘 받았다고 해도 생활습관에 문제가 있으면 쉽게 재발할 수 있다는 점을 기억해야 합니다.

 

특히 충치나 치주 질환이 없더라도 정기적으로 치과에 방문하여 치아 검진과 함께 스케일링을 받는 것이 구내염 원인을 사전에 예방하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

구내염 원인

 

또 과도한 음주와 자극적인 음식은 가급적 피하는 것이 좋고 평소 물을 자주 마셔 입 안이 건조해지지 않도록 해주는 것도 중요합니다.

 

마지막으로 구내염 원인 중의 하나인 철분 결핍을 막기 위해 철분제를 꾸준히 복용하는 것도 좋은데요. 이에 대한 내용은 아래 글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

 

 

철분제 복용방법 복용시간 및 부작용 정리