이명 치료 방법 6가지와 원인

이명이란 외부에 소리 자극이 없음에도 불구하고 귓속이나 머리 속에서 소리가 들리는 현상을 말합니다. 소리의 양상도 사람에 따라 다양합니다. 삐하는 기계음이 들린다는 분들도 있고 바람소리나 매미가 우는 소리 같다고 말하는 분들도 있습니다. 원인에 따라 빨리 치료하지 않으면 청각이 떨어질 수도 있는데요. 이번 글에서는 이명 치료 방법에 어떤 것들이 있는지 간단히 알아보도록 하겠습니다.

 

이명 원인

이명 치료 방법

먼저 이명 원인을 알아야 그에 맞는 치료법도 알 수 있을 것입니다. 그런데 사실 전체 환자 중 29% 정도는 원인조차 파악이 되지 않습니다. 나머지 71% 정도에서는 여러 검사를 통해 발병 요인을 추정할 수 있는데요. 이중 귀에 특정 질환이 있는 경우가 27% 정도입니다. 가령 내이염이나 중이염과 같은 질환인데요. 따라서 이런 경우에는 해당 질환을 치료하는 것이 먼저일 것입니다.

 

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만약 귀에 특정 질환이 없음에도 불구하고 계속해서 이명이 들린다면 이를 개선할 수 있는 여러 가지 방법들이 동원되는데요. 여기서는 대략 6가지 정도의 이명 치료 방법에 대해서 간단하게 소개해 드리도록 하겠습니다. 이중에는 환자가 일상생활 속에서 스스로 실천해야 하는 내용들도 있습니다.

1. 약물요법

이명 원인을 특정할 수 없을 때는 우선 증상을 완화시키기 위해 신경안정제, 항우울제, 진정제 등을 처방할 수 있습니다. 물론 이런 약물을 먹는다고 해서 완치가 되는 것은 아니지만 증세가 더 심해지는 것을 막을 수는 있습니다. 만약 빈혈이나 갑상선기능저하증, 당뇨 등이 있을 경우에는 해당 질환이 이명을 유발할 수 있으므로 그에 맞는 약물을 처방해 주게 됩니다.

 

이명 치료 방법

2. 심리치료

또다른 이명 치료 방법은 정신과적인 치료입니다. 통계적으로 봤을 때 전체 환자의 약 3% 정도는 과도한 스트레스가 이명 원인으로 밝혀지고 있습니다. 그리고 사실 스트레스가 직접적인 원인은 아닐지 몰라도, 증세를 더욱 악화시키는 간접요인으로 작용하는 경우도 상당히 많을 것으로 추정됩니다.

 

따라서 이명으로 고통을 호소하는 환자들에게는 우선 스트레스를 줄여주고 심리적 안정을 주기 위해 전문적인 심리상담을 진행할 수 있으며, 환자들은 이를 통해 불안감과 긴장감을 어느 정도 해소시킬 수 있습니다.

 

3. 이명 재훈련

이명 치료 방법 중에는 이명 재훈련이라는 것도 있습니다. 소음발생기를 사용하여 환자에게 인위적으로 음자극을 계속 받게 하는 것입니다. 이렇게 하면 우리 뇌는 해당 음자극에 익숙해지게 되고 나중에는 이를 무시하여 더 이상 자각하지 않게 됩니다. 즉 근본적으로 이명을 없애는 것이 아니라, 이에 익숙해지게 함으로써 자각하지 못하게 하는 치료법이라고 할 수 있습니다.

4. 생활습관 개선

병원 외에도 환자 스스로 일상에서 여러 노력을 기울여 주어야 하는데요. 이를 위해서는 이명 원인이 될 수 있는 생활습관이나 환경이 있는지를 먼저 점검해 봐야 할 것입니다. 가령 이어폰이나 헤드폰을 높은 볼륨으로 듣는 행위, 소음이 많은 환경, 과도한 스트레스 등이 있습니다. 만약 직업 환경상 소음이 심한 곳에 장시간 머무를 수밖에 없는 분들이라면 귀마개를 착용하는 것이 좋습니다.

 

이명 치료 방법

5. 스트레스 관리

앞에서도 언급한 내용이지만 이명 치료 방법을 위해 스트레스에 대한 관리는 정말 중요합니다. 실제로 과도하고 지속적인 스트레스는 여러 신체적 이상 증세를 유발합니다. 대표적으로 두통, 뒷목 땡김, 이명, 소화불량, 근육통, 관절통, 불면증, 심박수 증가 등이 있습니다.

 

이명이 들릴 때 본인이 지금 스트레스를 받고 있는 상황인지를 잘 체크해 보고, 똑같은 상황이 왔을 때 이를 피하거나 개선하여 이명 증세가 나아지는지를 스스로 점검해볼 필요도 있습니다. 또는 명상이나 요가 등의 활동을 통해 스트레스에 대한 저항력을 키워줄 필요도 있겠습니다.

 

6. 원인 질환 치료

꼭 귀 질환 뿐만이 아니라 여러 다양한 질환들에 의해서도 이명이 발생할 수 있습니다. 가령 뇌에 이상이 생긴 것일 수도 있고, 심장의 기능이 약해진 것이 원인일 수도 있습니다. 따라서 이명 치료 방법을 위해서는 우선 종합적인 건강검진을 먼저 받아보는 것도 좋습니다.

 

지금까지 이명의 원인 및 치료법에 대해서 알아봤는데요. 사실 병원에서 치료를 받는다고 하더라도 전부 완치가 되는 것은 아닙니다. 전체 환자 중에 25% 정도만 완치에 가까울 정도로 증세가 호전되며, 50% 정도는 일상생활에 큰 지장이 없을 정도로 호전됩니다.

 

이명 치료 방법

 

하지만 나머지 환자의 경우에는 이명 치료 방법을 받아도 별 호전이 없거나 증세가 더 심해지기도 하는데요. 그렇다고 해서 도중에 치료를 포기하는 것은 옳지 않으며 더 적극적으로, 다양한 방법들을 시도해 볼 필요가 있겠습니다. 증상이 나아지는 시점은 환자마다 개인차가 존재할 수 있기 때문에 효과가 없다고 섣불리 단정 지을 수는 없기 때문입니다.

 

마지막으로 이명 치료 방법을 위해 스트레스 관리가 중요하다고 말씀드렸는데요. 이는 병원 치료보다는 환자 스스로가 일상 속에서 꾸준하게 노력을 해주어야 합니다. 이에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

 

 

스트레스 해소법 BEST 5