다크 서클 없애는법 7가지

다크 서클 없애는법

 

다크 서클이란 눈 밑이 어둡고 거무스름하게 변하는 증상을 말합니다. 흔히 몸이 피곤하거나 과로를 한 경우, 병이 난 경우에 생긴다고 생각하는 분들이 많은데요. 실제로 눈 밑 피부색이 변했다는 것은 건강이 좋지 못하다는 신호일 수 있습니다. 그리고 미관상으로도 보기 좋지 않기 때문에 처음부터 생기지 않도록 관리해 주는 것이 좋은데요.

 

그래서 이번 글에서는 다크 서클 없애는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사실 가장 확실하고 빠르게 다크 서클을 제거하는 방법은 병원 치료의 도움을 받는 것입니다. 이를 포함하여 대략 7가지 정도의 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

다크 서클 없애는법

다크 서클이란

 

1. 생활습관 교정

 

사실 병원 치료를 받아서 다크 서클을 없앴다고 하더라도 잘못된 생활습관이 계속 이어진다면 언제든 다시 생길 수 있습니다. 때문에 평소에 규칙적인 생활과 충분한 수면을 통해 몸에 피로가 누적되지 않도록 신경 써야 합니다. 특히 술을 많이 마시고 과도한 흡연을 하는 분들이라면 가장 먼저 해야 할 다크 서클 없애는법은 지금부터라도 절주와 금연을 실천하는 것입니다.

 

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그리고 잠을 충분히 안 자거나, 과로를 하거나, 스트레스를 많이 받는 등 자신의 몸을 무리하게 혹사시킨다면 당연히 다크 서클이 생길 수밖에 없습니다. 따라서 현재 자신이 피로누적 상태는 아닌지, 잠을 충분히 잘 자고 있는지 등을 먼저 체크해야 할 것입니다.

 

다크 서클에 좋은 음식

다크 서클 제거

 

2. 다크 서클에 좋은 음식

 

다음으로 알려드릴 다크 서클 없애는법은 좋은 음식을 섭취하는 것입니다. 먼저 맵거나 짠 자극적인 음식은 눈밑은 물론이고 피부 전체에 트러블을 일으킬 수 있으므로 자제하는 것이 좋겠습니다. 대신 비타민이 풍부한 브로콜리, 당근, 양배추 등의 녹황색 채소와 과일을 자주 먹어주면 좋습니다. 또는 비타민이 함유된 별도의 영양제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.

 

다크 서클 없애는법

 

3. 눈 운동

 

눈에 피로가 쌓이지 않도록 안구 운동을 해주는 것도 다크 서클 없애는법을 위해 좋습니다. 이를 위해 눈을 감은 상태에서 눈동자를 상하좌우로 돌려주면 눈의 피로를 푸는데 효과가 있습니다. 또는 손을 깨끗하게 씻은 뒤, 눈을 감은 상태에서 손바닥으로 눈을 가볍게 마사지해 주는 것도 도움이 됩니다.

 

하지만 이보다 더욱 중요한 것은 눈을 혹사시키지 않는 것인데요. 가령 오랫동안 스마트폰이나 태블릿을 한다거나, 장시간 책을 읽는 행위는 눈을 피곤하게 만드므로 주의할 필요가 있겠습니다. 업무상 어쩔 수 없이 컴퓨터를 계속해야 한다면 한 시간에 한 번씩은 5~10분 정도 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다.

 

 

4. 스팀타월 마사지

 

눈 주변을 따뜻하게 하여 혈액순환을 개선하는 방법도 있습니다. 타월을 물에 살짝 적신 후에 전자레인지에 데워 따뜻하게 해 줍니다. 이후 타월로 눈을 덮은 뒤에 손으로 눈 주위를 마사지해주는 것입니다. 위쪽에서 설명한, 눈을 감고 눈동자를 돌리는 안구 운동을 병행해서 해주면 더욱 높은 효과를 볼 수 있을 것입니다.

 

우유 효능

 

5. 우유 활용하기

 

다크 서클 없애는법에 우유를 활용하는 방법도 있습니다. 먼저 화장솜을 우유에 담가 적십니다. 이후 눈을 감은 상태에서 다크 서클이 모두 덮이도록 화장솜을 올려 둡니다. 이 상태를 5분 정도 유지했다가 물로 깨끗하게 씻어내면 됩니다. 이렇게 하면 우유가 피부 보습에 도움을 주어 증상을 완화시키는데 효과가 있습니다. 물론 우유를 직접 마시는 것도 다크 서클을 제거하는데 도움이 됩니다.

 

감자 효능

 

6. 감자 활용하기

 

감자를 이용하는 것도 다크 서클 없애는법 중 하나입니다. 감자를 갈아서 즙을 만든 후에 화장솜에 듬뿍 묻혀줍니다. 이후 눈을 감고 화장솜을 올려둔 뒤 10분 정도 휴식을 취해줍니다. 그리고 10분 후에 찬물로 눈을 닦아주는 것인데요. 다른 방법으로는 눈과 그 주변을 모두 덮을 정도의 크기로 감자를 얇게 두 장 잘라 줍니다. 이후 눈 위에 그대로 올려놓고 10~20분 정도 휴식을 취하는 것입니다.

 

감자에는 비타민C는 물론이고 각종 활성효소와 녹말이 풍부하여 눈가 주변의 피부에 영양을 공급하는데 탁월한 효과가 있습니다. 이외에도 오렌지, 토마토, 아몬드 오일처럼 피부 위에 직접 바르거나 올려두어 효과를 볼 수 있는 방법들이 많이 있습니다.

 

 

7. 병원 치료

 

마지막으로 설명해 드릴 다크 서클 없애는법은 병원에 가는 것입니다. 사실 다크 서클이 생기는 원인은 의외로 다양합니다. 눈 주위에 습진 반응으로 인해 생길 수도 있고, 피부 멜라닌 색소의 증가, 눈 밑 피부가 얇아 피하정맥이 드러나 보이는 경우, 눈 밑 지방과 잔주름 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

다크 서클 없애는법

다크 서클 제거

 

때문에 병원에서는 다크 서클이 생긴 원인을 먼저 검사하여 그에 맞는 적절한 치료를 하게 됩니다. 가령 눈 밑 지방 때문이라면 레이저 수술을 통해 이를 제거할 수 있으며, 색소침착이 원인이라면 비타민C를 이용한 전기 영동 치료나 색소 레이저, 미백크림 등을 사용하여 치료할 수 있습니다.

 

지금까지 다크 서클 없애는법에 대해서 알아봤는데요. 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식사를 하고 충분한 휴식과 수면을 취하는 것입니다. 그리고 자신감이 위축될 정도로 증세가 너무 심하다면 혼자서는 단기간에 없애는 것이 힘들기 때문에 피부과에서 상담을 받아보는 것도 도움이 될 것입니다.