손이 저린이유 6가지

손이 저린이유

 

많은 분들이 손저림으로 병원을 방문합니다. 과거에는 중년과 노년층 환자들이 많았지만 지금은 스마트폰과 태블릿 등 디지털 기기의 사용량이 늘어나면서 젊은층 환자들도 많아지고 있는데요. 손이 아프면 일상생활에 상당한 지장을 줄 수밖에 없습니다.

 

그래서 이번 글에서는 손이 저린이유가 무엇인지 알아보려고 하는데요. 경미한 통증은 휴식을 취해주면 자연치유가 되기도 하지만 오히려 상태가 점점 나빠져 수술까지 가는 경우도 있습니다. 때문에 조금이라도 의심스러운 증상이 있다면 한 번쯤은 병원에서 정확한 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.

 

손이 저린이유

손저림 원인

 

1. 손목터널증후군

 

손목에는 수근관이라는 작은 통로가 있는데 이곳을 지나는 정중신경이 눌리거나 손상을 받을 경우 손목과 손바닥, 손가락이 저리고 아픕니다. 이를 손목터널증후군이라고 하는데요. 다른 말로는 수근관증후군이라고도 하며 손이 저린이유 중 가장 많은 부분을 차지합니다.

 

손목이 아프고 엄지, 검지, 중지 손가락과 손바닥이 저린 것이 특징입니다. 증세가 심해지면 밤에도 화끈거리는 통증이 생겨 잠에서 깨어나기도 합니다. 또 손에 힘이 점점 빠지면서 나중에는 열쇠를 돌리거나 병뚜껑을 따는 동작도 힘들어질 수 있습니다. 경미한 통증이라면 저절로 좋아지기도 하지만, 반대로 상태가 악화되는 경우도 많으므로 꼭 병원 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

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2. 손목건초염

 

또 다른 손이 저린이유로 손목건초염이 있습니다. 손목의 힘줄을 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 질환이며, 엄지 손가락을 움직일 때마다 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 손목건초염인지 아닌지를 자가진단하는 방법이 있는데요. 엄지 손가락을 안으로 접은 뒤에 주먹을 쥡니다. 이 상태로 손목을 돌렸을 때 아프다면 손목건초염 가능성이 있는 것입니다.

 

손이 저려요

손이 저린이유

손저림

 

3. 목디스크

 

의외로 손목이 아닌 목의 문제가 손이 저린이유가 될 수도 있습니다. 바로 목디스크인데요. 경추를 지나는 신경이 손상되면서 통증이 어깨와 팔, 손으로까지 번지는 방사통이 올 수 있습니다. 목디스크는 잘못된 생활습관이 장기간 누적되면서 발병하는 경우가 많은데요.

 

고개를 과도하게 숙이고 스마트폰을 보거나, 어깨를 움츠리고 목을 앞으로 뺀 자세로 앉는 습관이 대표적입니다. 목디스크는 치료시기가 늦어질수록 방사통이 점점 더 심해지고 나중에는 감각이 둔해지면서 마비 증상이 오기도 합니다. 또 상태가 심할 경우 수술을 해야 할 수도 있으므로 조기 진단 및 치료가 중요합니다.

 

 

4. 말초신경병증

 

손이 저린이유 중 말초신경병증도 있습니다. 우리 몸의 신경계는 크게 두 가지로 구분할 수 있습니다. 뇌와 척수를 잇는 중추신경이 있고, 손과 발의 끝까지 촘촘하게 뻗어있는 말초신경이 있습니다. 이중 말초신경에 이상이 생길 경우 손과 발이 저리고 아플 수 있습니다. 발병 원인이 명확히 밝혀지지는 않았으나 당뇨, 갑상선 질환, 대상포진, 루푸스, 림프종 등의 여러 원인 질환에 걸렸을 경우 증상의 하나로 나타날 수 있습니다.

 

손 통증 원인

손이 저린이유

손저림 증상

 

5. 혈액순환장애

 

신경이 아닌 혈액순환의 문제가 손이 저린이유가 되기도 합니다. 혈액순환에 문제가 생기면 심장에서 가장 먼 손과 발부터 증상이 나타나게 되는데요. 가령 손발저림, 하지부종, 수족냉증 등이 나타날 수 있습니다. 경우에 따라 피부색이 파랗게 변하는 현상이 발생하기도 합니다.

 

혈액순환장애로 인해 손이 저린 것이라면 심장의 기능이 약해져 있을 가능성도 있습니다. 이 경우 협심증이나 심근경색 등의 위험한 질환으로 발전할 수도 있기 때문에 꼭 검사를 통해 원인을 밝혀내고 적절한 치료를 받아야 할 것입니다.

 

 

6. 생활습관

 

특정 질환에 걸린 것이 아니더라도 잘못된 생활습관이 누적되어 손이 저린이유가 될 수 있습니다. 테니스나 골프, 농구 등의 손목에 힘이 많이 들어가는 운동을 하거나, 키보드와 마우스, 스마트폰의 과도한 사용, 반복적인 가사노동 등이 해당됩니다. 그리고 이런 생활습관들이 계속 이어질 경우 위에서 설명한 손목터널증후군의 원인이 되기도 합니다.

 

손가락 저림

손이 저릴때

손이 저린이유

 

때문에 손목을 과도하게 사용하는 것을 자제해 줄 필요가 있으며, 직업상 어쩔 수 없다면 휴식을 자주 취해주고, 손목 스트레칭을 수시로 해주는 것이 증상 완화 및 예방에 도움이 될 것입니다.

 

지금까지 손이 저린이유에 대해서 알아봤는데요. 위에서 설명한 이유 외에도 더욱 많은 원인이 존재할 수 있습니다. 그리고 각 원인마다 치료법도 다르기 때문에 우선은 병원 검사를 통해 원인을 알아내는 것이 우선입니다. 또 병원 치료를 잘 받았다고 하더라도 평소의 잘못된 생활습관이 개선되지 않으면 언제든 재발할 수 있다는 점을 기억해야 할 것입니다.