뒷목이 아프고 두통이 올때 8가지 원인

뒷목이 아프고 두통이 올때

 

머리가 아픈 것을 두통이라고 합니다. 그런데 머리의 어느 부위가 아픈지에 따라 그 종류가 다양한데요. 머리 전체가 지끈거리는 경우가 있고, 유난히 한쪽 머리만 아프다고 호소하는 분들도 있습니다. 그리고 뒤통수와 뒷목에 통증이 있다는 사람도 있는데요.

 

이번 글에서는 뒷목이 아프고 두통이 올때에 대해서 알아보려고 합니다. 사실 머리 뒤쪽이 아픈 이유는 아주 다양합니다. 크게 보면 혈액순환, 뼈, 신경, 근육의 문제로 나눌 수가 있는데요. 이에 대해 더 구체적인 질환들로 간략히 살펴보도록 하겠습니다.

 

뒷목이 아프고 두통이 올때

 

1. 고혈압

 

혈압이 높아서 나타나는 두통은 몇 가지 특징이 있습니다. 먼저 잠에서 막 깨어난 이른 아침에 발생하여 몇 시간 동안 지속되는 경향이 있으며, 대개 뒤통수 부위에 통증이 국한된다는 것입니다.

 

만약 뒷목이 아프고 두통이 올때 원인이 고혈압이라면 이미 증세가 꽤 진행되었다는 뜻일 수 있습니다. 고혈압은 초기에 별다른 증상이 없다가 병세가 꽤 진행되고 나서야 두통을 비롯한 여러 신체적 증세가 나타나기 때문입니다.

 

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2. 경추성 두통

 

머리가 전체적으로 조이듯이 아픈 것을 긴장성, 눈과 관자놀이 주변이 발작적으로 아픈 것을 군발성 두통이라고 합니다. 그리고 한쪽 머리만 아프다면 편두통이라고 하는데요. 대다수의 두통 환자들은 지금 설명한 세 가지 종류 중 하나에 해당합니다.

 

그런데 병원에서 CT와 MRI 검사를 받았음에도 원인을 찾지 못하는 경우가 있습니다. 이런 경우 목이 원인이 되어 발생하는 경추성 두통을 의심해 볼 수 있습니다. 목이 뻣뻣하게 굳고 머리가 아픈 것이 특징인데요. 때문에 이를 치료하기 위해서는 경추 주변의 뭉친 근육을 풀어주고, 척추신경의 문제를 해결하는 쪽으로 치료 방향을 잡아야 합니다.

 

뒷목 통증

 

3. 목디스크

 

바로 위에서 뒷목이 아프고 두통이 올때 원인이 경추성 두통일 수 있다고 말씀드렸는데요. 목을 많이 쓰거나, 거북목 자세가 장기간 지속되는 것이 발병 원인이며, 이런 상태가 계속 이어지면 결국 목디스크가 올 수 있습니다.

 

특히 디스크는 신경이 압박되는 질환이기 때문에 신경이 이어지는 신체 여러 부위로 통증이 번지는 방사통을 경험하게 됩니다. 때문에 목디스크 환자들은 뒷목 통증뿐만이 아니라 어깨와 팔, 손저림 증상을 호소하기도 합니다.

 

 

4. 근막동통증후군

 

뒷목이 아프고 두통이 올때 근육이 원인인 경우도 있습니다. 바로 근막동통증후군인데요. 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막을 근막이라고 합니다. 갑작스럽게 근육에 스트레스가 가해지거나, 근육이 과도하게 긴장되는 것이 발병 원인으로 지목되고 있습니다.

 

사실 근막동통증후군은 전신의 근육이라면 어디서든지 발생할 수 있으나 대부분의 경우에는 목에서 발생합니다. 그래서 환자들은 '목이 뻐근하고 뒤통수가 당긴다'라고 증상을 호소합니다.

 

뒷목이 아프고 두통이 올때

 

5. 후종인대 골화증

 

다소 생소한 병명일 수 있는 후종인대 골화증 역시 뒷목이 아프고 두통이 올때 원인에 해당합니다. 이 질환은 쉽게 설명하면 척추의 인대가 딱딱하게 굳어지는 질환으로 초기에는 목 부위에 통증을 유발합니다.

 

그러다 증세가 심해지면 신경을 압박하면서 손과 팔의 통증 및 감각 저하가 생기며, 이후에는 다리 근력 저하 및 보행장애, 배뇨장애까지 나타날 수 있습니다. 아직 발병 원인이 명확히 알려지지 않았으며 주로 동양인에게서 발병되는 것과 유전적 요소가 많이 작용한다는 것이 특징입니다.

 

 

6. 어깨질환

 

또 다른 뒷목이 아프고 두통이 올때 이유로 어깨질환이 있습니다. 대표적으로 오십견, 회전근개파열, 어깨충돌증후군, 석회화건염 등이 있습니다. 어깨가 아프면 그 통증이 목으로 번지는 경우가 많기 때문에 목디스크로 오해하는 경우도 많습니다. 따라서 증상의 치료를 위해서는 정확한 검사가 선행되어야 할 것입니다.

 

뒷목이 아픈 이유

 

7. 스트레스

 

꼭 특정 질병이 없더라도 뒷목이 아프고 두통이 올때가 있습니다. 대표적인 것 중 하나가 바로 스트레스입니다. 우리는 흔히 화가 나거나 스트레스를 받으면 '뒷골이 땡긴다'라고 표현을 하는데요.

 

갑작스러운 감정의 변화는 혈압 상승과 함께 근육을 긴장시키고 수축시켜 일시적으로 뒷목을 아프게 할 수 있습니다. 이런 경우 심호흡을 하거나 잠시 눈을 감고 마음을 추스르면 증상을 없앨 수 있습니다.

 

뒷목 통증

 

8. 잘못된 자세

 

장거리 운전을 하거나, 장시간 컴퓨터를 하는 행위, 엎드려서 책을 잃거나 스마트폰을 보는 습관 등도 뒷목이 아프고 두통이 올때의 원인이 될 수 있습니다. 그리고 이런 잘못된 생활습관이 장기간 이어지면 목디스크나 어깨질환 등을 유발할 수도 있으므로 개선해주는 것이 좋겠습니다.

 

뒷목이 아프고 두통이 올때

 

특히 장시간 앉아서 일하는 사무직이라면 허리를 구부리거나 어깨를 움츠리고 앉는 습관, 목을 앞으로 빼는 거북목 자세를 취하지 않도록 늘 의식적으로 주의를 기울일 필요가 있습니다.

 

지금까지 뒷목이 아프고 두통이 올때 이유에 대해서 알아봤는데요. 여기서 설명한 것 외에도 더욱 많은 원인이 존재할 수 있습니다. 특히 뒷목이 아픈 이유가 신경의 문제라면 팔과 손, 다리까지 통증이 번지고 심하면 마비가 올 수도 있기 때문에 빠르게 치료를 받아야겠습니다.