갑자기 어지러운 이유 7가지

갑자기 어지러운 이유

 

특별한 이유가 없는 것 같은데도 갑자기 심한 어지럼증을 느끼는 분들이 있습니다. 물론 누구나 무리한 운동을 하거나 강한 정신적 충격을 받으면 일시적으로 현기증을 느낄 수 있습니다.

 

하지만 예기치 못한 상황에서 갑작스럽게 어지러움을 느낀다면 몸에 문제가 있다는 신호일 수 있는데요. 그렇다면 갑자기 어지러운 이유는 무엇일까요? 다양한 이유가 존재하지만 여기서는 대략 7가지로 요약해 보았습니다.

 

갑자기 어지러운 이유

 

1. 빈혈

 

가장 먼저 생각해 볼 수 있는 원인은 바로 빈혈입니다. 즉 혈액 속의 적혈구 수가 감소한 것인데요. 적혈구는 몸 곳곳으로 산소를 운반해 주는 중요한 역할을 합니다.

 

반응형

 

때문에 적혈구가 부족해지게 되면 갑자기 어지러운 이유가 되며 이와 함께 두통, 빠른 심장박동, 호흡곤란, 쇠약감, 피부의 창백함, 팔다리 저림, 수족냉증 등의 다양한 증세가 나타날 수 있습니다.

 

빈혈의 원인은 류마티스 관절염이나 신부전 등의 특정 질환에 의해 나타날 수도 있지만, 철분과 비타민 결핍이 주요 원인이므로 평소 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다.

 

현기증 원인

 

2. 저혈당

 

또 다른 갑자기 어지러운 이유는 혈당이 낮은 경우입니다. 혈당이란 혈액 속의 포도당을 말하는 것이며, 포도당은 우리 몸의 에너지원입니다. 때문에 혈당이 낮을 경우 몸에 에너지 공급이 부족해지게 되고, 이로 인해 어지럼증을 느끼게 되는 것입니다.

 

저혈당은 여러 질환에 의해 나타나기도 하지만 영양가 없는 부실한 식사, 무리한 다이어트 등에 의해서도 발생할 수 있으므로 역시 균형 잡힌 식습관을 지켜주는 것이 좋습니다.

 

어지럼증 원인

갑자기 어지러운 이유

 

3. 기립성 저혈압

 

갑자기 어지러운 이유가 기립성 저혈압 때문일 수도 있는데요. 만약 앉아 있거나 누워 있는 상태에서 갑자기 일어났을 때 현기증, 두통, 목이 뻣뻣함, 전신의 쇠약감, 대소변이 마려운 증상이 나타난다면 기립성 저혈압 가능성이 있습니다.

 

 

이를 예방하기 위해서는 평소 충분한 수분 섭취를 해주고, 규칙적인 운동을 통해 원활한 혈액순환을 유지해 주는 것이 좋습니다. 그리고 일어나야 하는 상황에서는 시간을 두고 천천히 움직이는 것이 좋습니다.

 

어지러움 증상

 

4. 미주신경성 실신

 

혈관이 확장되고 심장 박동이 느려지면서 의식을 잃게 되는 질환을 미주신경성 실신이라고 하는데요. 어쩌면 갑자기 어지러운 이유가 이 질환의 전조증상일 가능성도 있습니다.

 

미주신경성 실신은 극심한 스트레스를 받거나 극도로 긴장했을 때 발생할 수 있는데요. 어지러움과 함께 메스꺼움, 시야 이상, 식은땀, 피로감 등을 느끼게 됩니다.

 

현기증

 

5. 공황장애

 

정신적인 문제가 갑자기 어지러운 이유로 작용할 수도 있습니다. 대표적으로 공황장애가 있는데요. 갑자기 강렬한 불안감에 휩싸이면서 어지럼증, 심장 두근거림, 호흡곤란, 발한 등의 신체 증상이 동반되는 질환입니다.

 

 

이러한 증상들이 갑자기 나타나는 것을 공황발작이라고 하며 대개의 경우 20~30분 정도 지속됩니다. 공황장애는 약물치료를 꾸준히 받으면 증상을 크게 호전시킬 수 있으므로 적극적으로 치료에 임할 필요가 있습니다.

 

갑자기 어지러운 이유

 

6. 귀 질환

 

귀와 관련된 질환 역시 갑자기 어지러운 이유 중 하나입니다. 가령 내이염이나 메니에르병에 걸린 경우 현기증과 함께 이명, 난청, 구토 등의 증상이 나타날 수 있는데요. 때문에 어지러움과 함께 귀울림이나 이명이 들린다면 이비인후과에서 정확한 검사를 받아야 합니다.

 

어지럼증 원인

 

7. 심장질환

 

심장 기능에 문제가 생겨도 갑자기 어지러운 이유가 됩니다. 가령 심장 기능이 저하되는 심부전증, 심장박동이 불규칙하게 뛰는 부정맥 등이 있는데요.

 

이처럼 심장이 제대로 작동하지 않으면 혈액순환에 문제가 생기고, 그 결과 신체의 산소 공급이 원활히 이루어지지 않으면서 어지러움과 호흡곤란, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

갑자기 어지러운 이유

 

지금까지 갑자기 어지러운 이유에 대해 알아봤는데요. 물론 피로누적이나 과도한 스트레스로 인한 일시적인 현상일 수도 있지만, 만약 이런 일이 자주 반복된다면 특정 질환의 가능성을 염두에 두고 병원에서 정확한 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.

 

마지막으로 어지러움을 유발하는 원인 중 하나인 저혈당 증상에 대해 더 알고 싶은 분들은 아래 글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

 

 

저혈당 증상 6가지