몸과 마음

배에 가스가 많이 차면 속이 더부룩하거나 방귀가 자주 나올 수 있습니다. 또는 잦은 트림과 함께 구취가 유발되기도 하며, 식욕이 저하되기도 하는 등 여러 문제를 유발할 수 있는데요. 따라서 이런 증상이 오래 지속된다면 정확한 원인을 알아내어 그에 맞는 조치를 취해주어야 할 것입니다. 그래서 이번 글에서는 배에 가스가 자주 차는 이유에 어떤 것들이 있는지 알아보고, 이를 해결할 수 있는 방법에 대해서도 정리해 보겠습니다. 배에 가스가 자주 차는 이유 사실 가스가 생기는 것은 음식물을 소화시키는 과정에서 자연스럽게 발생하는 현상입니다. 따라서 적당한 양의 가스는 소화 기능이 제대로 작동하고 있다는 건강한 신호인데요. 다만 너무 자주, 그리고 많이 발생하는 경우에는 특정 질환에 걸렸거나 혹은 생활습관에 문제가..

질병 상식 2024. 4. 1. 09:45

배에 가스가 자주 차는 이유 배에 가스가 찬다고 해서 무조건 소화 기관에 문제가 있는 것은 아니며 오히려 음식물을 소화시키는 과정에서 발생하는 자연스러운 현상이라고 봐야 합니다. 다만 정도가 너무 심해서 꾸르륵 거리는 소리가 크게 들린다거나, 가스가 잘 배출되지 않아 복부 팽만감이나 더부룩함을 자주 느낀다면 문제가 될 수 있는데요. 그렇다면 배에 가스가 자주 차는 이유는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 밥을 빨리 먹는 습관 현대인들은 바쁜 일상 때문에 식사를 빨리 하는 경향이 있습니다. 빠르게 먹는다는 것은 오래 씹지 않고 삼킨다는 것을 의미하는데요. 이렇게 음식물이 잘 분해되지 않은 상태에서 삼키게 되면 위장에 부담을 주게 되고 이것이 가스를 많이 생성하는 원인이 됩니다. 2. 활동량 부족 또 다..

건강한 생활 2023. 6. 8. 21:44