흰머리 나는 이유 5가지와 관리 방법

어느 날 거울을 봤는데 흰머리가 보이기 시작했다면 '나도 나이가 들었구나'라고 생각할 수 있습니다. 실제로 머리가 하얘지는 가장 큰 이유는 노화이며 이것은 유전인 경우가 많습니다. 그리고 유전이 원인이라면 이를 치료할 수 있는 방법도 사실상 없습니다. 하지만 흰머리 나는 이유가 유전이 아닌 다른 요인에 의한 것일 수도 있는데요. 이번 글에서는 이에 대해서 간략히 알아보도록 하겠습니다.

 

새치 원인

흰머리 나는 이유

많은 분들이 새치라고도 부르는데요. 흰머리와 다른 개념이라고 알고 있는 분들도 있는데, 사실 의학적으로 같은 말입니다. 그리고 한 번 나기 시작한 흰머리는 다시 되돌릴 수 없기 때문에 더 이상 진행되지 않도록 철저한 관리를 해주는 것이 최선입니다.

 

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만약 잘못된 생활습관이 원인이라면 지금부터라도 이를 개선해야 할 것이고, 특정 질환을 가지고 있는 것이라면 이에 대한 치료가 우선되어야 할 것입니다. 그렇다면 흰머리 나는 이유에 어떤 것들이 있는지 대략 5가지 정도로 정리해 보도록 하겠습니다.

1. 과도한 스트레스

옛날에 봤던 한 무협 영화에 극심한 분노와 스트레스에 휩싸인 주인공의 머리가 한 순간에 백발로 변하는 장면이 나옵니다. 물론 이렇게 극적으로 변하지는 않지만 실제로도 과도한 정신적 스트레스는 흰머리 원인이 됩니다. 그 이유는 정서적 긴장이 모근 혈관을 수축시켜 이것이 모발로의 영양 공급을 막게 되고, 결국 멜라닌 합성이 방해되면서 머리가 하얘지는 것입니다.

 

흰머리 나는 이유

 

때문에 새치가 유독 많아졌다고 느낀다면 본인이 현재 상당한 스트레스에 시달리고 있는 상황은 아닌지 점검해 보시기 바랍니다. 사실 스트레스는 흰머리 뿐만이 아니라 만병의 근원이기 때문에 늘 평온한 마음가짐을 갖는 것이 좋겠습니다.

2. 영양 부족

또다른 흰머리 나는 이유는 영양분이 부족하기 때문입니다. 머리카락이 검은색인 이유는 멜라닌 색소 때문입니다. 그리고 멜라닌은 단백질, 비타민B12, 엽산 등에 의해 합성되는데요. 따라서 이들 영양소가 부족할 경우 새치가 많아질 수 있습니다. 그렇다고 이들 영양소만 편식해서 먹는 것이 아니라, 평소 균형 잡힌 식단, 규칙적인 식사를 해주는 것이 더욱 중요할 것입니다.

3. 신장 질환

어쩌면 신장에 이상이 생기면서 흰머리가 많아진 것일 수도 있습니다. 신장 기능이 약해질 경우 소변을 통해 단백질이 빠져나가는 증상이 나타납니다. 그런데 위에서도 언급했듯이 단백질은 멜라닌 색소 합성에 꼭 필요합니다. 그래서 신장 질환에 걸리게 되면 단백질이 부족해지면서 새치가 생길 수 있는 것인데요.

 

만약 잦은 소화불량, 하지부종, 체중감소, 만성피로 등이 나타나고 특히 소변에 거품이 많이 끼는 현상이 관찰된다면 신장 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있으므로 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.

 

흰머리 나는 이유

4. 갑상선 질환

다음으로 알려드릴 흰머리 나는 이유는 갑상선의 문제입니다. 목의 앞쪽에 위치하고 있는 갑상선은 체온 유지 및 신진대사를 위한 호르몬을 분비합니다. 그런데 이 호르몬이 너무 많게 혹은 적게 분비되면 멜라닌 색소의 합성을 방해하게 됩니다. 심지어 더 심해지면 탈모까지 올 수 있는데요.

 

 

갑상선 질환은 대부분은 약물을 통해 증상을 호전시킬 수 있기 때문에 치료는 어렵지 않으나, 오래 방치할 경우 생명을 위협할 정도로까지 위험해질 수 있으므로 결코 가볍게 여겨서는 안 될 것입니다.

5. 당뇨

마지막으로 알려드릴 흰머리 나는 이유로 당뇨병이 있습니다. 당뇨에 걸리게 되면 혈액순환애 장애가 생기고, 이로 인해 신체 곳곳으로 영양 공급이 제대로 이루어지지 않게 됩니다. 즉 두피로의 영양 공급에도 차질이 생기면서 새치가 많아지기 시작하는 것입니다.

 

지금까지 흰머리가 생기는 원인에 대해서 알아봤는데요. 이를 예방하기 위해서는 일단 스트레스를 받지 말아야 하고, 다음으로는 충분한 영양 공급을 해주어야 합니다. 특히 검은콩, 검은깨, 다시마 등이 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

그리고 요즘에는 헤어샵에서 전문적인 두피 관리를 해주는 곳이 많은데요. 이곳에서 관리를 받는 것도 흰머리뿐만 아니라 탈모까지 예방할 수 있는 좋은 방법입니다. 다만 새치가 많아지면서 동시에 체중감소, 만성피로, 가슴 두근거림 등 이상 증세가 함께 나타나기 시작했다면 흰머리 나는 이유가 특정 질환 때문일 수 있으므로 검사를 받아볼 필요가 있을 것입니다.

 

 

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