엄지발가락 통증 6가지 원인

엄지발가락이 아프다고 통증을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 이런 경우 걸을 때 상당한 불편함을 겪을 수밖에 없기 때문에 일상생활에까지 지장을 받을 수 있습니다. 심한 경우 붓기가 동반되기도 하며 가만히 있을 때도 아파서 불면증의 원인이 되기도 하는데요. 그렇다면 엄지발가락 통증 원인에 어떤 것들이 있는지 대략 6가지 정도로 간단히 알아보도록 하겠습니다.

 

엄지발가락이 아픈 이유

엄지발가락 통증

사실 발에 생기는 여러 가지 통증은 남성보다는 여성에게서 더 흔하게 발생합니다. 그 이유는 폭이 좁고 굽이 높은 하이힐을 자주 신기 때문인데요. 이런 습관은 발에 물리적 압력을 줄 뿐만 아니라 통풍을 잘 안되게 하여 세균 감염에 의한 여러 질환을 유발하기도 합니다.

 

반응형

1. 무지외반증

가장 먼저 알려드릴 엄지발가락 통증의 이유는 무지외반증입니다. 이 질환은 쉽게 설명하면 엄지발가락이 안쪽으로 과도하게 휘어지는 것을 말합니다. 선천적인 요인으로 발생하기도 하지만 폭이 좁고 굽이 높은 신발 착용이 주요 발병 요인이며 이외에도 류마티스 관절염의 합병증으로 발생하기도 합니다.

 

증상이 심해지면 통증뿐만이 아니라 엄지와 두 번째 발가락이 서로 겹쳐지면서 굳은살이 생기거나 피부 궤양이 발생하기도 합니다. 증세가 심하다면 수술을 받아야 하며, 평소에는 발이 편한 운동화를 신어 예방 및 재발 방지를 해야 합니다.

 

엄지발가락 통증

2. 내성발톱

또다른 엄지발가락 통증이 생기는 원인은 내성발톱입니다. 이 질환은 발톱의 가장자리가 피부 속으로 파고드는 것을 말합니다. 발톱을 너무 짧게 깎거나 꽉 조이는 신발을 신는 경우, 비만, 노화 등 여러 이유로 발생할 수 있습니다. 처음에는 발톱 가장자리가 빨개지면서 붓는 정도이지만 점점 통증이 심해집니다. 또 진물과 악취가 나기도 하며 정상적인 보행이 점차 어려워지게 됩니다.

 

증상이 심하면 수술을 받아야 하는데요. 수술까지 가는 것을 막기 위해서는 발톱을 깎을 때 일자로 깎는 것이 좋고, 넉넉한 사이즈의 신발 착용, 체중감량 등의 생활습관 교정을 해주는 것이 좋겠습니다.

 

3. 발톱 무좀

엄지발가락 통증이 무좀 때문에 발생하기도 합니다. 즉 피부사상균이라는 곰팡이에 피부가 감염된 것인데요. 통증은 물론 발톱이 두꺼워지며 색깔이 흰색 또는 노란색으로 변색되기도 합니다. 그리고 점차 발톱이 약해지면서 쉽게 부서지거나 변형이 생깁니다.

 

발톱 무좀을 예방하기 위해서는 평소 발을 꼼꼼하게 씻는 것이 중요하며, 특히 통풍 관리가 중요합니다. 넉넉한 사이즈의 신발로 땀이 차지 않게 해주어야 하며, 발을 씻은 후에는 물기를 완벽하게 말려주어야 합니다. 또 땀 흡수가 잘되는 면양말을 신는 것도 도움이 됩니다.

 

엄지발가락 통증

4. 통풍

관절 내의 공간과 조직에 요산이 침착되는 질환을 통풍이라고 합니다. 주로 엄지발가락 부위에 많이 생기는데 통증이 심한 편이어서 수면 중에 깨어나기도 합니다. 또 통증 부위가 부어오르고 붉어지며 열감이 발생합니다. 통풍은 여러 요인으로 발생하지만 특히 과식과 비만, 과음이 주요 원인입니다.

 

5. 지간신경종

엄지발가락 통증 원인에 지간신경종도 있습니다. 이 질환은 발가락으로 가는 신경이 압박되면서 두꺼워지는 것인데요. 남자보다는 여자에게서 발병률이 훨씬 높습니다. 그 이유는 역시 발가락이 과도하게 젖혀지는 볼이 좁고 굽이 높은 신발을 자주 신기 때문입니다.

 

조기에 발견하여 치료하면 수술을 받지 않아도 호전될 수 있으나, 시기를 놓칠 경우 수술을 받아야 할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 편안한 신발을 착용해야 하며 특히 비만이나 과체중이 되지 않도록 체중 조절에 신경 써야 합니다.

 

엄지발가락 통증

6. 기타 요인

사실 엄지발가락 통증을 유발하는 요인들은 무척이나 다양합니다. 가령 발목터널증후군, 족저근막염, 하지정맥류, 신장 기능 저하 등 여러 가지 이유가 있습니다. 즉 신경의 문제일 수도 있고 혹은 혈액순환, 세균, 관절 변형 등의 여러 요인이 존재합니다. 따라서 정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과나 피부과 등에 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

지금까지 엄지발가락 통증에 대해서 알아봤는데요. 가장 중요한 것은 처음부터 병에 걸리지 않도록 사전에 예방하는 습관이라고 할 수 있습니다. 이를 위해 발이 편한 신발 착용, 철저한 위생 관리, 체중감량, 과식과 과음을 하지 않는 등 생활습관을 개선해 줄 필요가 있겠습니다.

 

마지막으로 아침에 일어나서 첫 발을 내딛었을 때 발가락을 포함하여 발바닥이 아픈 경우에는 족저근막염 가능성을 의심해 보아야 하는데요. 이에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

 

 

족저 근막염 증상 원인 10가지