구내염 치료법 7가지

구내염 치료법

 

구내염이란 입안 점막에 염증이 생기면서 통증을 비롯한 여러 증상을 유발하는 질환입니다. 살면서 한번 이상은 겪어볼 정도로 흔한 질병 중 하나인데요. 특별한 치료를 하지 않아도 시간이 지나면 자연치유가 되기도 하지만, 너무 자주 재발한다면 몸의 면역력이 떨어졌거나 특정 질병의 신호일 수도 있으므로 정확한 검사를 받아볼 필요가 있습니다.

 

그렇다면 구내염 치료법은 무엇일까요? 이번 글에서는 병원 치료를 포함하여 환자 스스로 실천할 수 있는 치료 방법에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다. 중요한 것은 이런 방법들을 일회성이 아닌 꾸준히 실천해 주는 것이라고 할 수 있습니다.

 

구내염 치료법

구내염이란

 

1. 약물 사용

 

구내염은 원인과 종류가 다양합니다. 가령 헤르페스성, 칸디다증, 아프타성 등 여러 종류가 있는데요. 때문에 원인에 따라 병원에서 처방하는 약물이 다르기는 하지만 이러한 약물들을 통해 통증을 경감시키고 치유 속도를 앞당길 수 있습니다.

 

특히 일부 약물은 의사의 처방 없이도 약국에서 쉽게 구할 수 있는데요. 구내염 치료법을 위해 가장 널리 알려진 약은 바로 알보칠입니다. 다만 이러한 약물은 당장의 통증 완화에는 도움이 되지만 근본적인 치료는 아니라는 점을 기억해야 합니다.

 

반응형

 

2. 피로회복

 

구내염에 자주 걸린다는 것은 피로가 누적되어 몸의 면역력이 떨어진 상태라는 것을 의미합니다. 즉 운동부족으로 인한 체력저하, 과로, 무리한 신체활동 등이 원인인데요.

 

따라서 구내염 치료법을 위해서는 충분한 휴식을 통해 피로가 누적되지 않도록 관리해 주는 것이 중요합니다. 이와 함께 꾸준한 운동을 통해 체력을 향상시키는 것 역시 잊지 말아야 합니다.

 

입안 염증

구내염 원인

 

3. 영양 섭취

 

비타민B, 철분, 엽산 등의 특정 영양소가 부족해도 여러 구강질환에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식습관을 갖는 것 역시 중요하며, 현실적으로 이것이 어렵다면 위에서 말한 특정 영양소가 함유된 영양제를 따로 복용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

구내염 치료법

구내염이란

 

4. 구강 위생

 

구내염 치료법을 위해 당연히 구강 위생을 철저히 해야 합니다. 이때 단순히 양치질을 성실히 하는 것만이 중요한 것이 아니라, 한번 할 때 제대로 하는 것이 더욱 중요합니다.

 

양치는 치아 안쪽과 뒷면까지 구석구석 잘 닦아주어야 하며, 특히 혀도 깨끗이 닦아서 설태가 끼이지 않도록 관리해야 합니다. 또 치실을 사용해 치아 사이사이 치석까지 제거해 줄 필요가 있습니다.

 

 

5. 자극적인 음식 금지

 

입안에 염증이 있는 상태에서는 절대적으로 금연과 금주를 해야 하며, 특히 맵거나 뜨거운 자극적인 음식을 먹지 말아야 합니다. 또 평소에도 이런 음식들을 자주 먹는 행위는 구강 점막을 자극하여 염증을 유발하기 때문에 되도록 피하는 것이 좋겠습니다.

 

구내염 원인

구내염 치료법

 

6. 스트레스 관리

 

또 다른 구내염 치료법에 스트레스 관리가 있습니다. 이것은 꽤 중요한 사항인데 많은 분들이 그 중요성을 잘 인지하지 못합니다. 지속적인 스트레스는 몸의 면역력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 침 분비량을 감소시켜 입안에 세균이 자라기 쉬운 환경을 만듭니다.

 

때문에 평소에 명상이나 요가 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 꾸준히 실천해 주는 것이 중요합니다. 사실 스트레스는 만병의 근원이라고 하는데요. 따라서 전반적인 건강 증진을 위해서라도 평온한 마음을 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

7. 수분 섭취

 

하루 적정량의 물을 마셔주는 것도 구내염 치료법 및 예방을 위해 정말 중요합니다. 입안이 건조하면 세균이나 바이러스가 쉽게 침투하고 증식할 수 있기 때문에 물을 충분히 마셔주어야 하는데요.

 

입안 건조

구강질환 원인

 

이때 중요한 것은 한 번에 많은 양의 물을 마시는 것이 아니라, 조금씩이라도 자주 마시는 것입니다. 가장 좋은 것은 갈증이 나기 전에 틈틈이 물을 마셔 수분을 보충해 주는 것입니다.

 

구내염 치료법

구내염이란

 

지금까지 구내염 치료법에 대해서 알아봤는데요. 만약 위의 방법들을 실천했는데도 불구하고 잘 낫지 않거나, 자주 재발하는 경우라면 반드시 병원 검사를 받아야 합니다.

 

그 이유는 반복적인 구내염은 그 원인이 악성 종양이거나, 본인도 모르고 있던 숨어 있는 특정 질환이 이유일 수도 있기 때문입니다. 이런 경우에는 구내염 치료법이 아니라 보다 더 근본적인 치료가 필요할 수 있습니다.