화병 증상 6가지 및 치료법
화병은 의학적으로 '신체 증상을 동반하는 우울증'이라 정의하고 있습니다. 우울감과 분노를 밖으로 표출하지 못한 채 계속 억누르면서 결국 이것이 정신적, 신체적인 문제를 일으키는 것인데요. 화병 증상에 어떤 것들이 있는지, 그리고 화병 치료법에 대해서도 간략하게 정리를 해보았습니다. 1. 감정기복 슬픔, 분노, 짜증, 우울 같은 감정들이 일상적으로 나타납니다. 감정의 기복이 심하다 보니 대인 관계에 문제가 생기기도 합니다. 이런 감정들은 본인의 의지만으로는 통제가 힘들기 때문에 치료가 필요할 수도 있습니다. 2. 수면 장애 또 다른 화병 증상에 수면의 변화가 있는데요. 불면증에 시달려서 잠이 부족해질 수도 있고, 반대로 너무 많은 잠을 자게 될 수도 있습니다. 어느 쪽이든 장기화될 경우 건강에 좋지 않은 ..
질병 상식
2023. 4. 12. 22:00
