종합비타민 효능 및 복용시간
많은 분들이 건강을 위해 영양제를 복용합니다. 이중 한국인들이 즐겨 먹는 영양제 중의 하나가 바로 종합비타민인데요. 한 가지 영양소만 복용하는 것이 아니라 여러 가지를 한 번에 섭취할 수 있다는 점이 매력으로 작용합니다. 그만큼 건강에도 더욱 다양한 효과가 있을 것이라 기대하는 것인데요. 그래서 이번 글에서는 종합비타민 효능은 무엇이고 언제 먹는 것이 좋을지, 복용시간에 대해서도 알아보겠습니다. 종합비타민 효능최근에도 나온 뉴스이지만 사실 종합비타민을 먹는다고 해서 건강이 크게 증진되었다는 유의미한 연구결과가 나온 사례는 거의 없습니다. 오히려 별다른 효과가 없다는 결과가 더욱 많은 것이 현실인데요. 이런 뉴스를 볼 때마다 과연 먹어야 하는 것인지 의문이 들기도 합니다. 하지만 종합비타민 효능에 대해 우..
건강한 음식
2024. 7. 10. 09:29
