양배추즙 효능 복용방법 및 먹는시간 정리
양배추가 위 건강에 좋다는 사실은 이미 널리 알려져 있습니다. 그래서 소화불량에 시달리는 많은 분들이 꾸준히 먹고 있는데요. 하지만 매번 챙겨 먹기 힘든 분들은 조금 더 간편하게 먹기 위해 양배추즙 형태로 섭취를 하고 있습니다. 생으로 먹거나 즙으로 먹어도 효능에 있어서는 차이가 없기 때문에 본인 상황에 맞게 편한 대로 먹어도 됩니다. 그렇다면 양배추즙 효능은 무엇이고 효과를 높이기 위한 올바른 복용방법과 먹는시간은 언제인지 알아보도록 하겠습니다. 양배추에 풍부한 영양소 먼저 양배추즙에는 비타민 U가 많이 들어 있는데요. 이 성분은 신진대사를 촉진하고 체내의 손상된 장기를 재생시키는 역할을 합니다. 또 비타민C도 풍부하게 들어 있어서 감기를 예방해 줍니다. 베타카로틴도 들어 있는데 이 성분은 체내에 흡수..
건강한 음식
2023. 2. 3. 18:19
