몸과 마음

콜레스테롤은 혈관 건강에 나쁘다는 인식을 가지고 있지만 사실은 생명 유지에 꼭 필요한 성분입니다. 우리 몸의 기본단위인 세포의 막을 구성하는 성분이기 때문입니다. 다만 너무 과도하게 쌓여서 문제를 일으키는 것뿐인데요. 이번 글에서는 HDL 콜레스테롤 높이는 방법은 무엇인지, 그리고 반대로 LDL 콜레스테롤이 높을 때 어떤 병에 걸릴 수 있는지 등을 간단하게 정리해 보도록 하겠습니다. HDL과 LDL의 차이점은?콜레스테롤은 고밀도 지단백(HDL)과 저밀도 지단백(LDL)으로 구분됩니다. 건강 유지에 필요한 것은 HDL이며, 반대로 혈관을 망가뜨려 각종 심뇌혈관 질환을 유발하는 것은 LDL입니다. 따라서 이 둘을 구분할 필요가 있는데요. HDL 콜레스테롤 높이는 방법을 알기 전에 LDL 수치가 높을 때 몸에..

질병 상식 2024. 8. 29. 09:13

HDL 콜레스테롤 이란 콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로 세포막과 혈관벽을 구성하는 성분이며, 호르몬을 합성하는 원료로 쓰이기도 합니다. 즉 우리 몸의 정상적인 유지를 위해 꼭 필요한 성분이라고 할 수 있는데요. 하지만 너무 많은 양이 쌓이게 되면 오히려 건강을 해치고 각종 성인병을 일으키는 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 콜레스테롤은 종류에 따라 고밀도 지단백(HDL)과 저밀도 지단백(LDL)으로 구분할 수 있는데요. 그중에서도 고밀도 지단백인 HDL 콜레스테롤 이란 많을수록 건강에 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. HDL이 정확히 무엇이고 우리 몸에서 어떤 작용을 하는지, 그리고 HDL 콜레스테롤 높이는 방법에 어떤 것들이 있는지 간단하고 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 먼저 저밀도 지단백..

질병 상식 2023. 6. 25. 13:14