겨울철 피부관리 자꾸 건조하다면?
겨울은 건조한 날씨 때문에 피부관리하기가 무척 까다로운데요. 하지만 몇 가지만 기억해 두면 추운 겨울에도 건강하고 매끄러운 피부를 유지할 수 있습니다. 1. 겨울철 적정 실내온도를 유지하자 피부관리에 있어 중요한 것은 온도가 아니라 습도입니다. 춥다고 해서 실내온도를 무작정 높게 올리면 습도가 낮아져 피부가 건조해질 수 있는데요. 겨울철 적정 실내온도는 20도가 적당하며 습도는 50%로 유지해 주어야 합니다. 습도가 낮다고 판단되면 가습기를 이용하는 것이 도움이 되며 습도 유지에 도움이 되는 녹색식물을 키우는 것도 좋은 방법입니다. 이와는 별도로 수시로 수분을 섭취해 주는 것도 잊지 말아야 합니다. 주의할 점은 수분을 섭취한다는 명목으로 커피나 탄산음료를 대신 마시는 경우가 있는데 이는 오히려 수분을 더..
건강한 생활
2022. 11. 19. 21:54
