중성지방 낮추는 방법 6가지
우리 몸은 늘 에너지를 필요로 하며, 만약 부족할 경우 체내에 축적되어 있는 중성지방을 분해하여 에너지원으로 사용합니다. 이를 반대로 얘기하면 많이 먹고 덜 움직일 경우 몸에 지방이 쌓이면서 비만이 되기 쉽고, 이것이 여러 가지 건강 문제를 야기할 수 있는데요. 그래서 이번 글에서는 중성지방 낮추는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 기억해야 할 것은 단기간에 낮출 수는 없기 때문에 본인 스스로의 인내심과 노력이 가장 중요합니다. 중성지방 낮추는 방법중성지방은 몸속에 축적되어 살이 되기도 하지만 혈액 내에도 계속 쌓이게 됩니다. 특히 혈중 수치가 높아지게 되면 이것이 대사증후군, 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 생명을 위협할 수 있는 다양한 성인병을 유발하기 때문에 되도록 빨리 제거해 주는 것이 ..
질병 상식
2024. 12. 26. 08:44
