몸과 마음

종아리나 발에 쥐가 나는 현상을 의학적으로는 근육 경련이라고 합니다. 우리 몸의 근육은 수축과 이완을 반복하며 움직이는데요. 그런데 여러 원인으로 인해 비정상적으로 과도한 수축이 일어날 경우 이를 근육 경련이라고 합니다. 상당한 통증이 유발되기 때문에 되도록 걸리지 않게 예방하는 것이 좋은데요. 이번 글에서는 종아리 쥐나는 이유가 무엇이고, 발병 시에 빠르게 대처하는 해결 방법에 대해서 간략히 알아보겠습니다. 종아리 쥐나는 이유근육 경련이 심한 사람은 밤에 침대에 누웠을 때 연속해서 여러 번 걸리기도 하고, 심지어 수면 도중에 걸려서 중간에 깨어나 고통을 호소하기도 합니다. 어쩌단 한 번씩 생기는 거라면 상관이 없지만 너무 자주 발생한다면 특정 질환의 가능성도 있으므로 꼭 정형외과에서 진료를 받아보시기 ..

건강한 생활 2024. 8. 9. 09:09

종아리 쥐나는 이유 다리에 쥐가 나는 것은 근육 경련의 일종입니다. 예기치 않은 상황에서 갑작스럽게 강한 통증을 유발하기 때문에 상당히 고통스러울 수 있는데요. 주로 종아리와 발에 쥐가 나는 경우가 많습니다. 민간요법 중에는 다리에 쥐가 났을때 코에 침을 바르면 낫는다고 하는데요. 하지만 이는 잘못된 정보입니다. 코끝에 침을 바른다고 해서 근육 경련이 멈추는 것은 아니며, 다만 정신을 잠시 딴 곳으로 돌려 통증을 잊거나 줄이는 데에는 도움이 될 수도 있겠습니다. 이번 글에서는 종아리 쥐나는 이유가 무엇인지 대략 4가지 정도로 알아보겠습니다. 그리고 이와 함께 쥐났을때 응급조치와 예방법에 대해서도 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 무리한 근육 사용 축구 선수들이 경기 중에 갑자기 다리 통증을 호소하며 ..

질병 상식 2023. 10. 3. 13:52