몸과 마음

살면서 딸꾹질을 경험해 보지 않은 사람은 한 명도 없을 겁니다. 신체 건강한 사람이라도 상황에 따라 딸꾹질이 나올 수 있습니다. 혼자 있을 때는 그나마 괜찮은데 여러 사람들과 함께 있는 자리에서 딸꾹질이 계속 나오면 꽤 난처합니다. 특히 회의 때나 중요한 미팅 자리에서 이런 일이 발생한다면? 상상도 하기 싫으네요. 딸꾹질이 나오는 이유는 가슴과 배 사이에 있는 횡격막이 자극으로 인해 경련을 일으키기 때문인데요. 맵고 뜨거운 음식을 먹었을 때, 음식을 급하게 먹었을 때, 더운 환경에서 차가운 음료를 마셔서 몸의 온도가 급격히 변했을 때, 심리적으로 흥분 상태에 있을 때 등등 여러 상황에서 횡격막이 자극 받을 수 있습니다. 사실 대부분의 딸꾹질은 시간이 지나면 알아서 멈춥니다. 특별히 몸에 통증을 동반하는 ..

건강한 생활 2022. 11. 29. 20:18