금연 후 몸의변화 10가지
금연 후 몸의변화 금연을 시도했지만 실패해 본 경험이 있나요? 실제로 새해가 되면 담배 판매량이 반짝 줄었다가, 2~3월 정도가 되면 다시 늘어난다고 합니다. 새해 목표로 금연을 결심했다가, 이것이 몇 달 혹은 몇 주도 가지 못하고 실패하기 때문인데요. 하지만 외국의 한 연구에 따르면 금연은 실패를 거듭할수록 성공률이 높아진다고 합니다. 그러니 한두 번 실패했다고 절망할 필요는 없으며, 이는 금연 성공으로 가는 과정일 뿐이라고 생각하고 재차 도전하는 자세가 중요합니다. 이번 글에서는 금연 후 몸의변화와 성공적으로 담배를 끊는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 금연을 했을 때 우리 몸에 어떤 긍정적인 변화가 생기는지를 알고 있으면 아무래도 동기부여와 의지를 다지는데 훨씬 도움이 될 것입니다. 사실 금연을 ..
건강한 생활
2023. 12. 21. 12:57
