얼굴 붓기 빼는 법 효과 빠른 방법들

아침에 자고 일어났는데 얼굴이 부어있다면 난감할 수밖에 없습니다. 출근을 해야 하거나 중요한 약속이 있는 경우라면 더욱 그렇죠.

 

그렇다면 아침에 얼굴이 붓는 이유는 무엇일까요? 출산이나 성형, 질병이나 약물의 부작용 등 다양한 원인이 있겠지만 대부분은 전날 야식을 너무 많이 먹었거나 피로감이 극에 달한 상태에서 잠을 자면 얼굴이 붓게 될 수 있습니다.

 

사실 붓기는 시간이 지나면 점차 가라앉게 되어 있기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없는데요. 하지만 조금이라도 더 빨리 가라앉히고 싶다면 몇 가지 방법들이 있습니다. 지금부터 얼굴 붓기 빼는 법을 알아보겠습니다.

 

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붓기 뺄 때 먹으면 좋은 것들

가장 먼저 해야 할 일은 물을 충분히 마셔주는 것입니다. 사실 평소에 수분 섭취가 부족한 분들이 아침에 얼굴도 잘 붓습니다.

 

물을 자주 마셔주면 이뇨작용이 활발해져 몸속 노폐물이 빠져나가고 그로 인해 붓기가 가라앉게 되는 원리입니다. 사실 얼굴이 부었을 때 물 한 잔 마신다고 즉각적인 효과를 기대하기는 어렵고 평소에 습관적으로 마셔줄 필요가 있습니다.

 

호박 역시 얼굴 붓기 빼는 법에 아주 효과적입니다. 미네랄이 풍부해서 얼굴뿐만 아니라 산후 부종이나 성형 후 부기 등에도 도움이 많이 됩니다. 이 외에도 율무와 울금, 녹차, 감초 등도 얼굴 부기 완화에 좋다고 알려져 있습니다.

 

얼굴 붓기 빼는 법

 

부기 빼는데 좋은 행동들

아침에 씻으려고 욕실에 들어갔는데 퉁퉁 부은 얼굴을 보게 된다면 놀랄 수밖에 없을 텐데요. 이럴 때는 당황하지 마시고 일단 냉수와 온수를 번갈아가며 세수를 해주시기 바랍니다.

 

이렇게 냉온수를 번갈아 사용하면 혈액순환이 활발해지고 모공 수축에도 도움을 주기 때문에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

얼굴 마사지를 하는 것도 좋은 방법입니다. 만약 눈이 부었다면 눈썹을 따라 움푹 파여 있는 곳을 눌러주고 눈 아래쪽 부위도 지압을 해주면 됩니다. 또 어깨에서 턱까지 이어지는 라인을 따라서 마사지해주는 것도 얼굴 부기를 빼는데 도움이 됩니다.

 

혹시 녹차 티백이 있다면 이걸 활용하는 방법도 있는데요. 우려내고 남은 것이라도 상관없습니다. 냉동실에 얼린 녹차 티백을 눈 부위에 올려주면 눈의 붓기를 빠르게 뺄 수 있습니다.

 

하지만 이 방법은 너무 자주 사용하면 오히려 피부에 자극을 줄 수 있고 녹차 티백을 얼리기까지 시간도 걸리기 때문에 그리 추천해 드리는 방법은 아닙니다.

 

지금까지 얼굴 붓기 빼는 법을 알아봤는데요. 사실 얼굴이 붓지 않도록 사전에 예방을 해주는 것이 가장 좋습니다. 자기 전에 야식을 되도록 피하고 정 먹어야겠다면 바나나 또는 견과류 등을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

 

또 잠을 충분히 자는 것도 중요합니다. 몸이 피로한 상태에서 수면 시간마저 부족하면 얼굴이 쉽게 붓게 됩니다. 또 위에서 언급했던 것처럼 평소 물을 자주 마시는 습관을 들이는 것도 잊지 마시기 바랍니다.