탄수화물 중독 증상과 테스트
탄수화물은 우리 몸이 생명 활동을 하는데 있어서 없어서는 안될 필수 영양소 중 하나입니다. 온몸의 세포는 물론이고 뇌까지 움직이게 하는 에너지원인데요. 그런데 이런 탄수화물도 너무 많이 그리고 잘못된 방식으로 먹게 되면 중독이 될 수 있다는 사실 알고 계신가요? 이런 경우 몸에 이롭게 작용하기 보다는 오히려 건강을 해칠 수도 있는데요. 탄수화물 중독은 하루 섭취량인 300~400g보다 많이 먹게 되는 증상을 말합니다. 특히 빵이나 과자, 면과 같은 정제된 탄수화물로 인해 중독이 되는데요. 이렇게 과하게 섭취를 할 경우 우리 몸의 혈당 수치를 높이게 됩니다. 그럼 몸은 올라간 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 과도하게 분비하게 됩니다. 그럼 혈당이 또 너무 많이 내려가게 되면서 몸이 포도당을 원하게 되고 다시 ..
질병 상식
2022. 12. 26. 22:17
