전해질 부족 증상 8가지와 해결법
전해질 부족 증상 전해질이란 화학적 의미로는 물에 넣었을 때 이온으로 나뉘는 물질을 말합니다. 대표적으로 소금이 있는데요. 소금은 물에 녹으면서 플러스(+) 전하를 띠는 나트륨 양이온, 마이너스(-) 전하를 띠는 염소 음이온으로 나뉘게 됩니다. 그리고 영양학적 의미의 전해질이란 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄을 의미하며, 우리 몸의 세포가 정상적으로 작동할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 때문에 전해질은 신체의 건강한 작용을 위해 반드시 필요한 물질이라고 할 수 있는데요. 그렇다면 전해질 부족 증상에 어떤 것들이 있을까요? 사실 전해질이 조금 부족하다고 해서 반드시 어떤 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 하지만 전해질 부족이 장기간 이어지고 점점 심해진다면 서서히 증세가 나타나기 시작하는..
질병 상식
2023. 6. 20. 13:40
