불면증 치료방법 및 약 영양제 종류는?
불면증이라고 하면 쉽게 잠들지 못하는 질환이라고 생각하는 분들이 많습니다. 물론 맞는 말이긴 하지만 이보다는 더 넓은 개념으로 이해하셔야 합니다. 불면증은 잠들기가 어려운 입면 장애와 얕은 잠으로 인해 자주 깨어나거나 일찍 일어나는 수면유지 장애를 모두 포함하는 용어입니다. 잠을 제대로 못 자는 상태가 오랫동안 지속되면 낮에 활동성이 떨어지고 집중력이나 기억력 저하 등의 증상이 나타나 삶의 질이 떨어질 수밖에 없는데요. 그래서 불면증 치료방법을 숙지하여 하루라도 빨리 치료하는 것이 좋습니다. 불면증 치료는 어떻게 할까? 불면증에 걸리는 가장 큰 원인은 불규칙한 취침시간과 지나친 스트레스입니다. 또는 만성 두통이나 관절염 등의 신체 질환이 원인이 되기도 합니다. 만약 신체 질환 때문이라면 해당 질환을 치료..
질병 상식
2023. 1. 29. 11:50
